Архивы с метками: здоровье

Наш мозг является прекрасным и очень загадочным органом. Он контролирует каждое наше движение, иногда даже бессознательно. Он отвечает за наше умение говорить и общаться, двигаться и принимать решения. А ещё мозг, пожалуй, самый жадный из всех органов, потому что он потребляет 20% наших калорий. Читать далее »

В наши дни в вопросе о питании всё чаще поднимается тема о пробиотиках и пребиотиках. Очень похожие по звучанию слова. И те, и другие полезны для здоровья человека. Однако они играют разные роли. Итак, пробиотики и пребиотики – в чём разница? Читать далее »

Головная боль способна нагрянуть в любой момент. Эта болезненная неприятность может быть вызвана рядом причин. Пропуск приёма пищи, недостаточный сон, много времени перед компьютером без перерыва, ненормированный рабочий день или стресс – это те факторы, которые провоцируют головную боль. Такой болезненный и мучительный дискомфорт может запросто нарушить ваши планы. А что помогает от головной боли кроме таблеток? Вот некоторые домашние ... Читать далее »

Фолиевая кислота известна также как витамин B9 относится к группе витамина B. Чаще всего она встречается в обычных продуктах, таких как зерновые, листовые овощи, цитрусовые, бобовые, печень и т.д. Этот витамин очень важен для здоровья и полезен он не только женщинам. Каковы же преимущества фолиевой кислоты? Читать далее »

Задумывались ли вы о том, что улыбка способна улучшить здоровье и качество жизни? На протяжении дня может произойти много неприятных вещей. Например, ссора с любимым человеком, пробка по дороге на работу или вообще подъём не с той ноги. Но когда вы несмотря ни на что улыбаетесь, то счастливые перемены начинают происходить автоматически, причём как внутренние, так и внешние. Какова же ... Читать далее »

Высокое артериальное давление – это негативный фактор, который может привести к проблемам со здоровьем, а также вызвать хронические заболевания. Оно заставляет стенки сосудов становиться толще (так как они выдерживают дополнительное давление) а сердце качать кровь сильнее что в конечном итоге приводит к сердечной недостаточности. Каковы же причины высокого артериального давления? Вот некоторые из них. Читать далее »

  Активизация иммунной системы – это та тема, которая часто всплывает с наступлением зимы. Очень часто в этот период взрослые и дети сталкиваются с простудой и насморком. Снова обсуждаются аргументы за и против прививок от гриппа, журналы публикуют статьи о том, как избежать зимних заболеваний, а продукты с витамином С быстро разбирают в магазинах. Читать далее »

Слышали ли вы о том, что такое Цигун? Это традиционная китайская целительная практика, которая сочетает в себе нежные физические движения, дыхательные техники и медитацию в целях укрепления организма. Читать далее »

Овсянка – это здоровая пища, которая богата питательными веществами. Эта превосходная еда способна помочь похудеть, укрепить работу вашей иммунной системы и снизить уровень вредного холестерина в организме. Однако, это далеко не все полезные свойства овсянки. Давайте подробнее посмотрим какие преимущества для здоровья таит в себе вкусная овсяная каша. Читать далее »

Перед тем, как искать ответ на вопрос о том, как укрепить иммунную систему следует рассмотреть те факторы, которые угрожают нашему здоровью. По большей части, иммунитет проделывает огромную работу, защищая нас от болезней и недомоганий. В нашем организме каждый день происходит борьба с такими врагами, как микробы, токсины, бактерии и вирусы. Как реагирует иммунная система, когда её атакуют? Читать далее »