Домой » Архивы с метками: после 40 лет

Архивы с метками: после 40 лет

6 гормонов, которые влияют на ваш вес

какие гормоны влияют на вес женщины

Когда мы начинаем худеть, как правило, первые килограммы уходят очень быстро. Но в определённый момент те килограммы, от которых вы так старательно избавлялись могут вернуться или остаться на прежнем уровне. Возможно подобное положение вещей спровоцировано не вашими недостаточными стараниями, а гормонами. Женщины очень уязвимы к дисбалансу гормонов. Читать далее »

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

витамины для женщин после 40

После 40 лет в жизни женщины происходят существенные изменения. Наиболее значимое из них – менопауза. В этот же период у женщины возникает чувство постоянной усталости, недостаток энергии, а кроме того, появляется высокий риск развития остеопороза и заболеваний сердца. Один из способов преодолеть или предотвратить такое положение вещей придерживаться здоровой диеты с большим количеством витаминов и минералов. Однако на данном этапе ... Читать далее »

10 заповедей для сильных и здоровых костей

профилактика остеопороза

К сожалению женщины, страдают от остеопороза чаще остальных. Несмотря на то, что наследственность влияет на предрасположенность к остеопорозу, образ жизни и питание – это два ключевых фактора, которые способны предотвратить проявление этого заболевания. Читать далее »

Что ваши морщины могут рассказать о здоровье  

О чём говорят морщины

  Морщины являются неизбежной частью естественного процесса старения. Когда мы становимся старше, наша кожа становится тоньше, суше и менее эластичной. И в конце концов на ней образуются морщины, складки и линии. Это естественный процесс и в зависимости от того, как человек воспринимает его, морщины могут быть признаком не только старения, но и мудрости, знаний и даже красоты. Читать далее »

Как встретить и пережить менопаузу

признаки менопаузы

Менопауза – это естественное биологическое явление. В определённом возрасте женские яичники начинают выделать всё меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Поскольку эти гормоны ответственны за контроль менструального цикла, то с наступлением менопаузы у женщины он прекращается. Читать далее »

8 симптомов гормонального дисбаланса у женщин

симптомы гормонального дисбаланса

Независимо от возраста, женские гормоны работают все вместе словно симфония. И если одна часть оркестра не функционирует должным образом, то мелодия начинает звучать фальшиво. К сожалению гормональный дисбаланс способен ухудшить качество жизни любой женщины. Читать далее »

5 супер-простых способа ускорить обмен веществ после 40 лет

ускорить обмен веществ после 40 лет

Если вам уже за 40 лет, то возможно вы заметили, что набрать пару килограмм намного проще, чем сбросить. Еда, которой вы наслаждались на протяжении всей жизни, вдруг прилипает к талии словно магнит. Почему так происходит? Читать далее »

Несколько советов о похудении во время климакса

Как похудеть во время климакса

Период климакса является напряжённым для большинства женщин, не говоря уже о прибавке в весе. Он может длиться несколько лет и в среднем женщина способна за это время поправиться на 10 — 15 килограмм. Лишний вес скапливается вокруг живота из-за увеличения уровня андрогенов. Всё это сопровождается приливами и приступами тревоги. И вы уже думаете о том, как похудеть во время климакса. ... Читать далее »

9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются

Почему после 40 лет женщины попраавляются

Похудение – это актуальная тема в любом возрасте, особенно для женщин. К сожалению после 40 лет сбросить лишний вес оказывается сложнее. Какова причина этому? Почему после 40 лет женщины поправляются? Вот некоторые факторы, которые мешают оставаться в форме. Читать далее »

4 5 6 7 8 9 10 11 12