Архивы с метками: здоровье

С чем связано постоянное чувство голода? Одно дело увеличение аппетита после силовых тренировок или в период пмс. Но совсем другой случай, когда вы чувствуете, словно огромную дыру в животе, которую хочется заполнять без перерыва. Голод – это проявление физиологической потребности в калориях, соли и воде. Важно понимать, что это чувство само по себе здоровое, но если вы ощущаете постоянный голод, ... Читать далее »

Из всего семейства паслёновых баклажаны выделяются видом, вкусом и питательной ценностью. Наиболее распространённый вид, который продаётся на рынке, имеет удлинённую форму, хотя есть сорта в виде груши или яйца. Размер также варьируется от маленького до большого, как кабачок. Часто встречаются баклажаны фиолетового цвета, однако есть сорта оранжевого, нефритового и жёлтого цветов. Читать далее »

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как выглядят пловцы? Их тела подтянутые и мускулистые. Те, кто занимается плаванием на регулярной основе, непросто великолепно выглядят снаружи, они и внутри полны здоровья. Читать далее »

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли в природе ингредиент, который может замедлить процесс старения. Как сохранить молодость? Есть ли такое лекарство? Одно есть и это полезные свойства зелёного чая. Читать далее »

Оливки – это широко используемый продукт питания во всём мире. Хотя большинство людей привыкли думать о них как о пикантном добавлении в салаты, блюда из мяса и птицы, на самом деле они могут принести пользу для здоровья. Читать далее »

Какие секреты стройности француженок? Интересно? Во Франции существует проверенная временем мудрость о еде, здоровье и удовольствии. Неудивительно, что процент людей страдающих от ожирения там крайне низкий. В чём же секрет? Настоящая еда, традиции и образ жизни представляют собой секретную формулу. И необязательно жить во Франции. Просто выполняйте следующие правила. Читать далее »

То, что вы едите и пьёте, в сочетании с тренировками, влияет на ваше физическое состояние. Независимо от своих пропорций и масштабов, вы будете выглядеть на все сто, потому что заботитесь о себе как изнутри, так и извне. Очень важно научиться смотреть на еду и напитки как на источник энергии для здоровья и красоты. Читайте восемь основных советов по здоровому питанию, ... Читать далее »

Когда вы находитесь на природе, то наполняетесь ощущением чуда. И неважно гуляете ли вы в лесу, вдыхаете свежий морской воздух или любуетесь роскошными цветами в поле. Есть веские основания, того, что многие художники и поэты черпали вдохновение для творения в природной красоте. Исследования показали, что проводя время на природе, вы получаете не только моральную, но и физическую пользу. А теперь ... Читать далее »

Многие люди думают, что бег – это единственный способ похудеть. Они с упорством обувают кроссовки и отправляются по излюбленному маршруту либо штурмуют беговую дорожку в тренажерном зале. Но есть люди, которые не являются сторонниками бега. Если вы не приверженец данного способа похудения ловите хорошую новость. Бег – это не единственный способ избавится от лишней жировой прослойки, и даже не самый ... Читать далее »

Клюква обладает большим количеством витаминов, высокими антиоксидантными свойствами и содержит низкий процент калорий. Всё это вы сможете получить из свежих ягод или несладкого клюквенного сока. Согласитесь немало пользы от ягод, поэтому стоит рассмотреть вопрос о включении их в свой ежедневный рацион. Вот основные преимущества, которые клюква дарит вашему здоровью. Читать далее »