Архивы с метками: диеты

Слово детокс стало очень модным в наши дни. Оно постоянно на слуху. Но действительно ли детокс диеты работают или это очередная модная тенденция? Давайте разбираться. Читать далее »

Если вы следите за диетическими тенденциями последние несколько лет, то скорее всего слышали о диете палео. Спросив о ней у Яндекса, вы наткнётесь на тысячи блогов, рецептов и книг по питанию. Оправдана ли популярность диеты палео? Эта умный маркетинговый ход или действительно самая лучшая диета для здоровья человека? Читать далее »

Низкоуглеводная диета основана на ограничении потребления углеводов и увеличении количества белков и жиров в рационе. При низкоуглеводном плане питания рекомендуется употреблять в пищу высокобелковые продукты, такие как молоко, яйца, сыр и рыбу, а ограничить хлеб, сахар, рис, макаронные изделия, а также фрукты, овощи, содержащие крахмал. Такая диета приобрела популярность за счёт пользы в стимулировании потери веса. Давайте рассмотрим какие плюсы ... Читать далее »

Многие эксперты утверждают, что средиземноморская диета является самой здоровой. Люди, которые живут в районе Средиземноморья меньше страдают сердечными приступами и живут более активной жизнью в сравнении с теми, кто проживает в других регионах мира. Так в чём же секрет средиземноморской кухни, что делает её такой здоровой и почему всё больше людей придерживаются средиземноморской диеты? Перед вами 7 ответов на этот ... Читать далее »

Что такое сыроедение? Это не диета для потери веса. Сыроедение — это образ жизни, в котором рацион состоит из 75 процентов фруктов и овощей. А именно это питание, где употребляются необработанные, сырые, часто органически выращенные растительные продукты, а точнее свежие фрукты, овощи, семена, орехи, зёрна, бобы и морские водоросли. Суть сыроедения заключается в том, что растительная пища в её естественном ... Читать далее »

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему французские женщины едят продукты с высоким содержанием калорий и остаются стройными? Секрет сохранения фигуры – это французская диета. Она основана на следующем принципе: если вы хотите похудеть раз и навсегда, то должны потреблять только качественную пищу и небольшими порциями при этом наслаждаясь каждым кусочком! Читать далее »