Архивы с метками: здоровье

Нервная система – это важная и сложная часть человеческого организма. Она представляет собой огромную сеть, которая контролирует почти каждый аспект жизни. Наша способность двигаться, дышать, переваривать пищу, ощущать, чувствовать – всё это сложные функции нервной системы. Любое повреждение нервной системы может вызвать такие неприятности, как головные боли, трудности с концентрацией, памятью и повышенное потоотделение. Как укрепить нервную систему? Перед вами ... Читать далее »

  Случалось, ли вам после длительного рабочего дня или же уборки дома замечать некоторую напряжённость в шее? Примерно семь из десяти человек страдают от болей в этой области. Обычно это не хроническая проблема и исчезает она самостоятельно. Но, что провоцирует такую неприятность? Боль в шее, как правило, вызвана чрезмерной нагрузкой на мышцы, которые окружают эту часть позвоночника. Читать далее »

Звучит довольно драматично, не так ли? Для большинства людей отказ от сахара является сумасшедшей идеей и, наверное, невыполнимой. Но сократить потребление сахара в рационе вполне под силу каждому. Главное, перебороть эту привычку и поверьте со временем вы перестанете скучать по конфетам, пирожным и другим лакомствам. Зачем это нужно, спросите вы? Читать далее »

Каждый из нас любит музыку. Одни предпочитают танцевальную, вторые рок, а третьи получают свою порцию адреналина от экспериментальной или авангардной музыки. У каждого из нас разные вкусы. Читать далее »

Растворимый кофе – это очень популярный напиток во многих уголках мира. Его быстрее и проще приготовить, да и стоит он дешевле, чем обычный кофе. Но получаем ли мы те же преимущества от растворимого кофе? Стоит ли его употреблять? Читать далее »

Наш мозг является прекрасным и очень загадочным органом. Он контролирует каждое наше движение, иногда даже бессознательно. Он отвечает за наше умение говорить и общаться, двигаться и принимать решения. А ещё мозг, пожалуй, самый жадный из всех органов, потому что он потребляет 20% наших калорий. Читать далее »

В наши дни в вопросе о питании всё чаще поднимается тема о пробиотиках и пребиотиках. Очень похожие по звучанию слова. И те, и другие полезны для здоровья человека. Однако они играют разные роли. Итак, пробиотики и пребиотики – в чём разница? Читать далее »

Головная боль способна нагрянуть в любой момент. Эта болезненная неприятность может быть вызвана рядом причин. Пропуск приёма пищи, недостаточный сон, много времени перед компьютером без перерыва, ненормированный рабочий день или стресс – это те факторы, которые провоцируют головную боль. Такой болезненный и мучительный дискомфорт может запросто нарушить ваши планы. А что помогает от головной боли кроме таблеток? Вот некоторые домашние ... Читать далее »

Фолиевая кислота известна также как витамин B9 относится к группе витамина B. Чаще всего она встречается в обычных продуктах, таких как зерновые, листовые овощи, цитрусовые, бобовые, печень и т.д. Этот витамин очень важен для здоровья и полезен он не только женщинам. Каковы же преимущества фолиевой кислоты? Читать далее »

Задумывались ли вы о том, что улыбка способна улучшить здоровье и качество жизни? На протяжении дня может произойти много неприятных вещей. Например, ссора с любимым человеком, пробка по дороге на работу или вообще подъём не с той ноги. Но когда вы несмотря ни на что улыбаетесь, то счастливые перемены начинают происходить автоматически, причём как внутренние, так и внешние. Какова же ... Читать далее »