Головная боль способна нагрянуть в любой момент. Эта болезненная неприятность может быть вызвана рядом причин. Пропуск приёма пищи, недостаточный сон, много времени перед компьютером без перерыва, ненормированный рабочий день или стресс – это те факторы, которые провоцируют головную боль. Такой болезненный и мучительный дискомфорт может запросто нарушить ваши планы. А что помогает от головной боли кроме таблеток? Вот некоторые домашние ... Читать далее »
Архивы с метками: советы
Как избежать вздутия живота
Многие люди после еды испытывают такой неприятный симптом, как вздутие живота. Это явление вызывает физический дискомфорт и массу расстройств. Ещё хуже если такая проблема у вас возникает регулярно. Как избежать вздутия живота? Читать далее »
8 причин полюбить грейпфруты
Грейпфрут – это вечнозелёное дерево. Считается, что этот фрукт является гибридом сладкого мандарина и помело. Грейпфрут крупный плод весом от 150 г до 1 кг, имеет форму шара, приятный характерный запах и сочную мякоть желтоватого или оранжево-красного цвета. У него слегка горьковатый вкус с приятной лимонной кислинкой. Читать далее »
Как сохранить сердце здоровым
Серьёзным заблуждением является мнение о том, что отличная физическая форма делает нас уязвимыми от сердечных заболеваний. Конечно же, хороший уровень общефизической подготовки является положительным фактором, который способствует поддержанию здоровья сердца, но не единственным. А что ещё нам поможет оставаться здоровым? Читать далее »
Как преодолеть эмоциональный голод
Прихватываете ли вы с собой что-нибудь сладенькое, когда у вас плохой день на работе или ссора с близкими людьми? Открываете ли вы много раз в течение дня холодильник без видимого чувства голода в надежде перекусить? Если ответ на эти вопросы утвердительный, то возможно у вас привычка переедания, обусловленная эмоциональным голодом. Читать далее »
Как сохранить ямочки на лице, а не ягодицах
Вряд ли найдётся тот, кто не видел и не слышал о целлюлите. Чаще всего он возникает из-за неправильного питания, стресса и генетической предрасположенности. Как бороться с целлюлитом? К счастью, существует множество антицеллюлитных процедур, которые можно сделать в домашних условиях и таким образом, смягчить проявление целлюлита. Читать далее »
23 правила питания из Франции
Какие секреты стройности француженок? Интересно? Во Франции существует проверенная временем мудрость о еде, здоровье и удовольствии. Неудивительно, что процент людей страдающих от ожирения там крайне низкий. В чём же секрет? Настоящая еда, традиции и образ жизни представляют собой секретную формулу. И необязательно жить во Франции. Просто выполняйте следующие правила. Читать далее »
8 позитивных советов для полноценного здоровья и счастья
Что мы имеем в виду, когда ставим своей целью здоровый образ жизни? Как правило, это фитнес и правильное питание. Но если посмотреть на это более детально, то можно обнаружить, что эти принципы односторонние. Всё сосредоточено на физическом здоровье. Однако для сбалансированной и полноценной жизни нужен целостный подход, ориентированный на разум, тело и дух. Читать далее »
Натуральные средства защиты от артрита
Если вам знакомы боль и воспаление в суставах, значит, вы имеете дело с артритом. К счастью рецепты, выписанные лечащим врачом, являются не единственным решением этой неприятной проблемы. Существует ряд натуральных средств для лечения артрита и некоторые из них вы наверняка сможете найти на своей кухне. Читать далее »
7 золотых правил, которые помогут улучшить здоровье
Быть стройным и здоровым вовсе не означает, что необходимо тренироваться несколько часов ежедневно и не есть ничего, кроме курицы и брокколи на каждый приём пищи. На самом деле, существует несколько более эффективных и менее болезненных привычек. Они не только помогут вам прийти в форму за короткие сроки, но и оставаться в ней долгое время. Читайте семь правил, которые помогут укрепить ... Читать далее »