Домой » Архивы с метками: пилатес

Архивы с метками: пилатес

Йога или пилатес. Что выбрать?

что выбрать йогу или пилатес

Йога и пилатес являются двумя популярными программами упражнений, у которых много поклонников по всему миру. Это отличные варианты занятий. Оба укрепляют основные мышцы и делают вас сильными. Однако практики отличаются друг от друга. Так что же выбрать, йогу или пилатес? Читать далее »

Основные принципы и преимущества пилатеса

Принципы пилатеса

Пилатес – это фитнес-система, разработанная Йозефом Пилатесом в начале 20-х годов. Это серия упражнений с низкой интенсивностью и растяжками, которые чаще всего выполняются на полу и с помощью специального оборудования. Читать далее »

4 5 6 7 8 9 10 11 12