Витамин B представляет собой группу минералов, которые играют чрезвычайно важную роль в синтезе ДНК, поддержке производства крови и метаболизме углеводов, жиров и белков в организме. Существует много видов витаминов группы B, и каждая из них выполняет важные функции. Читать далее »
Архивы с метками: недостаток витаминов
7 симптомов дефицита кальция в организме
Кальций считается одним из самых жизненно важных питательных веществ в организме. Около 99 процентов кальция хранятся в зубах и костях, а остальная часть находится в мышцах, крови и других тканях. Организм человека использует этот минерал для выполнения различных функций, включая отправку важной информации через нервную систему. Читать далее »
Сила магния
Магний имеет важное значение для здоровья ведь он участвует в более чем 300 биохимических реакций организма. Каждый орган в теле использует этот минерал, в той или иной степени. Помимо этого, магний регулирует уровни других нужных питательных веществ в организме, таких как кальций, калий и цинк. Он также необходим для активации мышц и нервов, создании энергии в организме и метаболизма. Читать далее »
Основные симптомы дефицита витамина Е
Витамин Е на самом деле состоит из множества разных жирорастворимых питательных веществ. На организм он действует как мощный антиоксидант, который помогает избежать окислительного стресса, вызывающего различные проблемы со здоровьем. Витамин Е выполняет много важных функций. Читать далее »
6 предупреждающих признаков недостатка витаминов
Сегодняшний быстрый темп жизни и неправильное питание способны спровоцировать недостаток витаминов. Когда это происходит, организм уже не может работать на пике эффективности. Витамины являются важной составляющей нашего здоровья. В организме человека в течение дня происходит множество разных функций, и они требуют много энергии и различных веществ. Эти питательные вещества поступают через кровь, но чтобы они туда попали, человек должен их ... Читать далее »
Железо для здоровья – что важно знать
Железо является составной частью каждой клетки в нашем организме и играет важную роль для поддержания сильной иммунной системы. Наш организм не может производить железо сам по себе, но он способен поглощать его. Железо является основным и наиболее важным компонентом гемоглобина, который распределяет кислород в организме. Читать далее »