Архивы с метками: полезные свойства продуктов

Сегодняшний быстрый темп жизни и неправильное питание способны спровоцировать недостаток витаминов. Когда это происходит, организм уже не может работать на пике эффективности. Витамины являются важной составляющей нашего здоровья. В организме человека в течение дня происходит множество разных функций, и они требуют много энергии и различных веществ. Эти питательные вещества поступают через кровь, но чтобы они туда попали, человек должен их ... Читать далее »

Брокколи это та пища, которую в основном не любят дети. Однако есть в ней довольно удивительные преимущества, которые не стоит игнорировать даже взрослым. Брокколи содержит жизненно важные витамины, минералы и ряд мощных антиоксидантов. Это универсальный овощ, который можно добавлять в сыром виде в салаты, а также жарить или готовить на пару. Какова же польза брокколи для организма? Читать далее »

Железо является составной частью каждой клетки в нашем организме и играет важную роль для поддержания сильной иммунной системы. Наш организм не может производить железо сам по себе, но он способен поглощать его. Железо является основным и наиболее важным компонентом гемоглобина, который распределяет кислород в организме. Читать далее »

Что мы знаем о грушах? У них приятный вкус. Эти плоды богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Груша – это удивительный и важный источник питания, который должен быть включён в рацион каждого человека. Из этой статьи вы узнаете о том, чем полезна груша для здоровья. Читать далее »

Шоколад не считается здоровой пищей. Однако существует в нём один ингредиент, который способен удивить вас своими преимуществами для здоровья. Это какао. Оно отличается высокой питательностью и содержит много полезных соединений. Оказывается, какао – это намного больше, чем горячий напиток перед сном. Чем полезно какао 1. Содержит антиоксиданты Когда люди думают, о напитках с высоким содержанием антиоксидантов, то на ум им ... Читать далее »

В некоторых ситуациях нам необходим приём антибиотиков или других лекарств. Но бывают случаи, когда искусственные препараты можно заменить на натуральные, и эффект будет тот же. Речь идёт о природных антибиотиках. Это средства из мира растений, способные предотвратить или излечить различные заболевания. Читать далее »

Ориентируясь на здоровье пищеварительной системы, мы можем улучшить общее самочувствие. Пищеварение – это сложная и запутанная система. Проблемы начинаются тогда, когда питательные вещества не усваиваются должным образом. А это часто приводит к известным симптомам, таким как вздутие живота и повышенное газообразование. Проблемы с пищеварительной системой могут привести и к другим неприятностям, например, депрессия, стресс, беспокойство, усталость и аллергия. Как улучшить ... Читать далее »

Кедровые орешки – это, по сути, семена сосны. Их можно обнаружить между чешуйками сосновой шишки. Кедровые орешки вкусные и питательные. Они содержат многие полезные вещества, которые присутствуют и в других орехах, в том числе здоровые мононенасыщенные жиры и антиоксиданты. Кедровые орешки добавляют в качестве ингредиента в кулинарии или едят как самостоятельное блюдо в виде закуски. Но всё ли мы знаем ... Читать далее »

Сохранять кожу гладкой и эластичной – это основная задача профилактического ухода. Наша кожа является невероятно точным индикатором общего состояния здоровья. К сожалению, с возрастом внешний вид кожи теряет свою эластичность отчасти из-за снижения выработки эластина. Это приводит к обвисанию и появлению морщин. Можно ли предотвратить такой процесс? Да, с помощью витаминов для упругости кожи. Они обеспечивают полное внутреннее питание, регенерацию ... Читать далее »

Сочные помидоры нарезают в салат, украшают пиццу, добавляют в суп, да и вообще, используют как ингредиент для многих блюд. Этот летний овощ не только вкусный и универсальный, но и хранит в себе полезные свойства. Какова польза помидоров для здоровья? Давайте взглянем на его преимущества. Читать далее »