Домой » Здоровье и красота » Цистит – инфекция мочевого пузыря
профилактика цистита

Цистит – инфекция мочевого пузыря

Что такое цистит?

Это очень распространённая инфекция или раздражение мочевого пузыря, которая вызывает частые позывы к мочеиспусканию независимо от того полон ли ваш мочевой пузырь. Женщины более подвержены риску возникновения этой проблемы, чем мужчины, потому что их мочеиспускательные каналы намного короче, и они более уязвимы к раздражению и инфекциям, которые вызывают цистит. Это заболевание нельзя оставлять без внимания ведь в противном случае оно может привести к необратимому повреждению почек.

Факторы, которые провоцируют риск развития цистита

1. Сахарный диабет.

2. Беременность.

3. Активная половая жизнь.

4. Наступление климакса. В связи с изменениями в тканях уретры и влагалища после менопаузы уменьшается их защита от инфекций.

5. Наличие катетера в мочевом пузыре.

6. Наличие патологии в почках, мочевом пузыре или мочевой системе.

7. Очень слабая иммунная система.

Симптомы цистита

1. Жжение и боль при мочеиспускании.

2. Частое мочеиспускание.

3. Боль в нижней части живота, особенно в области мочевого пузыря.

4. Боль в пояснице.

5. Болезненный половой акт.

6. Неприятный запах мочи.

7. Высокая температура.

8. Мутная моча или содержание крови в ней.

Профилактика цистита

1. Пейте не меньше 1,5 литра жидкости в день. Как вы знаете это важно, чтобы избежать обезвоживания. А, кроме того, жидкость помогает быстрее удалить бактерии из мочеполовой системы.

2. Не откладывайте визит в туалет, если у вас есть позывы к мочеиспусканию. Пустой мочевой пузырь не даёт возможности размножаться бактериям.

3.  Следующий шаг в профилактике цистита – принимать вместо ванны душ. Первый вариант конечно расслабляет, но, если вы в зоне риска от неё лучше отказаться.

4.  Слишком узкое или изготовленное из синтетического материала бельё повышает потоотделение, что способствует распространению микробов. Поэтому эксперты рекомендуют отдавать предпочтение свободному и хлопковому нижнему белью.

5. Некоторые методы контрацепции, такие как спирали могут быть причиной появления цистита. Спираль способна давить на мочеиспускательный канал тем самым затрудняя опорожнение мочевого пузыря. В целях профилактики цистита следует пересмотреть свои методы контрацепции.

6. Поддерживайте здоровье своей иммунной системы.

7. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь перед и после секса. Это помогает смыть бактерии, которые могут найти свой путь в мочевой пузырь и вызвать инфекцию.

8. Если вы регулярно страдаете запорами, следует пересмотреть свой рацион. Возможно сбалансированная диета, содержащая больше овощей, зелени, фруктов и клетчатки поможет вам наладить работу кишечника. Застой кала в прямой кишке способствует распространению микробов, что провоцирует возникновение цистита.

 

 

Пожалуйста, оцените статью

Дзен Динамика Жизни

Смотрите также

ув делать самостоятельный осмотр груди

Рак молочной железы: как делать самостоятельный осмотр для профилактики

Рак молочной железы — самая распространённая злокачественная опухоль у женщин. Его лечат, но результат зависит …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.