Архивы с метками: здоровье женщины

Щитовидная железа имеет форму бабочки и находится в области шеи. Чрезмерная или недостаточная выработка гормонов щитовидной железы может быть причиной ряда нарушений в работе организма. Часто признаки заболевания щитовидной железы у женщин размыты. Им не придают значения, списывая на другие обстоятельства. Из статьи вы узнаете несколько скрытых симптомов. Если вас, что-то насторожило проконсультируйтесь с эндокринологом и сдайте анализ крови на ... Читать далее »

Многие женщины ежемесячно страдают от предменструального синдрома (ПМС). Симптомы ПМС являются последствиями гормональных изменений – в крови падает уровень эстрогена, при одновременном повышении концентрации прогестерона. Неприятные симптомы ПМС исчезают с началом менструации. В статье рассказано о распространённых последствиях ПМС и приведены пути их облегчения. Читать далее »

Наши вены – это сосуды по которым кровь транспортируется по организму, питая все ткани кислородом и полезными веществами. Прочные и эластичные вены важны для хорошего кровообращения и здоровья в целом. Обычно людей интересует профилактика варикоза вен на ногах. Но не стоит забывать, что это заболевание  может затронуть и другие части тела. К сожалению, с годами вены ослабевают и твердеют, что может ... Читать далее »

Что такое прогестерон? Это важнейший гормон женского цикла. Он образуется в организме естественным образом и играет ключевую роль в регуляции менструального цикла и протекании беременности. К сожалению, многие женщины страдают от дисбаланса уровня этого гормона в организме. Читать далее »

Как похудеть после родов? Есть ли методы, которые помогут вернуться в форму? Похудение после родов может показаться трудной задачей. Однако она выполнима, просто от вас потребуется больше терпения и усидчивости. Не следует ожидать чудесных результатов сразу. Давайте будем реалистами. Помните о том, что этот вес вы накопили за 9 месяцев и для большинства женщин необходимо время, чтобы прийти в форму. Читать далее »

Что такое цистит? Это очень распространённая инфекция или раздражение мочевого пузыря, которая вызывает частые позывы к мочеиспусканию независимо от того полон ли ваш мочевой пузырь. Женщины более подвержены риску возникновения этой проблемы, чем мужчины, потому что их мочеиспускательные каналы намного короче, и они более уязвимы к раздражению и инфекциям, которые вызывают цистит.  Читать далее »

После 40 лет в жизни женщины происходят существенные изменения. Наиболее значимое из них – менопауза. В этот же период у женщины возникает чувство постоянной усталости, недостаток энергии, а кроме того, появляется высокий риск развития остеопороза и заболеваний сердца. Один из способов преодолеть или предотвратить такое положение вещей придерживаться здоровой диеты с большим количеством витаминов и минералов. Однако на данном этапе ... Читать далее »

Почему некоторые женщины избегают силовых тренировок? Возможно они считают, что гантели и штанги сделают их похожими на культуристов? Безусловно силовые тренировки способствуют росту мышц, но для того чтобы получить мускулистое тело, как у бодибилдера вам придётся тренироваться с весами в течение нескольких часов каждый день и соблюдать специальную диету с профицитом калорий. Читать далее »

Если вы ищете мощные тренировки, которые способны дать удивительный толчок для потери веса, то обратите внимание на кардио-кикбоксинг. Этот вид фитнеса тонизирует всё тело через серию ударов ногами, кулаками и другие движения. Занимаясь кикбоксингом на регулярной основе, вы улучшаете баланс и гибкость, а также прорабатываете все основные группы мышц энергичным и интенсивным способом. Читать далее »

Менопауза – это естественное биологическое явление. В определённом возрасте женские яичники начинают выделать всё меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Поскольку эти гормоны ответственны за контроль менструального цикла, то с наступлением менопаузы у женщины он прекращается. Читать далее »