Домой » Правильное питание » Сжигатели жира – 5 натуральных продуктов

Сжигатели жира – 5 натуральных продуктов

Натуральные сжигатели жира – продукты питательные вещества которых положительно влияют на работу обмена веществ и лимфатической системы. Они блокируют чувство голода, что помогает избежать вредных перекусов.

Их следует сочетать с другими здоровыми привычками и правильным питанием. Если ваша диета – жиры, сахар и высококалорийная пища, то природные сжигатели жира не помогут сбросить вес.

Какие продукты сжигают жир и способствуют похудению

1.  Артишок

АртишокБогатые клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и минералами, артишоки отлично сжигают жир. И ещё бонусы:

— компоненты артишока стимулируют отток желчи, вещества, отвечающего за переваривание жиров;

— он помогает контролировать уровень высокого холестерина и триглицеридов, липидов, отрицательно влияющих на наше здоровье;

— артишок обладает очищающими свойствами, которые стимулируют выведение токсинов;

— содержащаяся в нём клетчатка улучшает пищеварение.

Читайте также: Идеи перекусов, которые помогают худеть

2. Пахта

ПахтаЕё аминокислоты укрепляют мышцы и благотворно влияют на потребление энергии во время тренировок. А относиться пахта к продуктам, сжигающим жир, потому что организм должен использовать больше энергии, чтобы ее усвоить.

3. Зелёный чай

Зелёный чайЕсли вы пытаетесь похудеть не вычёркивайте из списка продуктов зелёный чай. В нём мало калорий, и мощная доза антиоксидантов. Этот чай отлично действует на процессы пищеварения.

4. Грейпфрут

Грейпфрут

Этот аппетитный цитрус идеально подходит для людей, которые хотят сбросить вес не прибегая к строгой диете.

Он низкокалорийный и обладает очищающим и мочегонным действием. Грейпфрут содержит клетчатку и это даёт ощущение сытости и улучшает пищеварение.

5. Кайенский перец

Кайенский перец

Острая приправа. Конечно его много не съешь, но умеренное количество в рационе помогает избавиться от калорий. Всё благодаря капсаицину – компоненту, который ускоряет сжигание жира.

Читайте также10 преимуществ острой пищи

А какие вы знаете продукты, сжигающие жир и способствующие похудению. Делитесь в комментариях 🙂

Смотрите также

продукты снижающие давление

Артериальное давление – 5 продуктов, которые его снизят

Наше сердце с каждым ударом перекачивает кровь в артерии. Когда артериальное давление достигает уровня выше, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.