Домой » Здоровье и красота

Здоровье и красота

Вас интересуют вопросы о том, как стать здоровым, как правильно худеть или как продлить молодость? Раздел «Здоровье и Красота» содержит самые интересные статьи о здоровом образе жизни.

8 привычек, которые помогут прожить до 100 лет

Как прожить до 100 лет

Какой образ жизни вели люди, которые дожили до своего сотого дня рождения? Что ели, чем занимались? По мнению учёных, наш организм запрограммирован на 120 лет жизни. Как прожить до 100 лет? Вот советы, которые помогут вам в здравии дожить до глубокой старости.

Читать далее »

7 трав для облегчения симптомов менопаузы

травы при менопаузе

Использование трав при менопаузе хороший способ снизить её симптомы, такие как приливы, перепады настроения, нарушение сна, чувство усталости и другие. Многие женщины во время менопаузы решаются на гормональную терапию. Но возможно стоит попробовать лекарственные травы?

Читать далее »

8 вещей, которые женский организм не прощает после 30 лет

Ещё пару лет назад вы могли есть всё, что душе угодно в любое время суток и это не влияло на фигуру. Вы могли полночи не спать, а утром проснуться бодрой и отдохнувшей. Однако после 30 лет ситуация неуклонно меняется. На что обратить внимание, чтобы оставаться красивой и здоровой?

Читать далее »

5 неожиданных сигналов организма – проверьте сахар в крови!

Признаки сахарного диабета

В мире более 371 миллионов человек болеют сахарным диабетом и примерно 50 процентов жителей планеты даже не подозревают о том, что у них развивается это заболевание. Россия входит в пятёрку стран лидеров где количество больных сахарным диабетом неуклонно растёт и составляет около 17 процентов от всего населения страны.

Читать далее »

9 полезных вечерних привычек

вечерние полезные привычки

Дни, наполненные обязательными делами, пролетают очень быстро. И каким бы ни был ваш день он всегда подходит к концу. К вечеру часто накатывает усталость, в голове кружится водоворот мыслей, а между тем мозг нуждается в отдыхе. И вот тут  полезные вечерние привычки очень кстати. Они избавят от негативных мыслей, расслабят и помогут погрузится в крепкий и здоровый сон. Полезные вечерние привычки …

Читать далее »

Как похудеть после праздников: несколько ценных советов

Как похудеть после праздников быстро

Когда праздники подходят к завершению у многих появляется одно желание – избавиться от набранных килограмм. Как похудеть после праздников быстро и без вреда для организма? Очарование праздников исчезло и осталось чувство вины от избытка калорий в рационе. Достаточно воплотить в жизнь несколько простых, здоровых принципов, чтобы уже на следующий день чувствовать себя легче и улучшить свой обмен веществ. 

Читать далее »

9 симптомов заболевания щитовидной железы у женщин

Признаки заболевания щитовидной железы у женщин

Щитовидная железа имеет форму бабочки и находится в области шеи. Чрезмерная или недостаточная выработка гормонов щитовидной железы может быть причиной ряда нарушений в работе организма. Часто признаки заболевания щитовидной железы у женщин размыты. Им не придают значения, списывая на другие обстоятельства. Из статьи вы узнаете несколько скрытых симптомов. Если вас, что-то насторожило проконсультируйтесь с эндокринологом и сдайте анализ крови на …

Читать далее »

Как похудеть без тренировок и строгих диет

Как похудеть без тренировок

Как похудеть без тренировок? Можно ли сбросить лишний вес, не изнуряя себя строгими диетами? Можно, но следует понимать основной принцип, который ведёт к потере лишних килограммов – дефицит калорий. Это означает, что объём калорий в пище в течение дня должен быть меньше, чем вы расходуете.

Читать далее »

Почему болят суставы?

Почему болят суставы

Боль в суставах застаёт врасплох и приносит дискомфорт. Порою трудно понять причины такого состояния, особенно если тело не подвергалось особым нагрузкам.

Читать далее »