Домой » Правильное питание

Правильное питание – залог здоровья. В разделе вы найдёте информацию о полезных свойствах продуктов и множество советов по здоровому питанию.

Какие продукты полезны для почек

Продукты полезные для почек

Почки – жизненно важные органы и не только потому, что удаляют отходы через мочу. Они также фильтруют кровь, регулируют кровяное давление, участвуют в производстве некоторых важных гормонов и выполняют другие функции. Излишне говорить, что необходимо поддерживать их здоровье. Помочь в этом могут продукты полезные для почек. Но сбалансированное питание — это не всё, что можно сделать для защиты почек. Необходимо ... Читать далее »

Лучшая команда продуктов, отбеливающих зубы

продукты, отбеливающие зубы

Почему темнеют зубы? Существует несколько причин. Первая – возраст. Организм стареет, а вместе с ним зубы обретают серый или жёлтый оттенок. Вторая причина – питание. Чёрный чай, кофе, вино, шоколад – одни из продуктов, окрашивающих зубы. Третья причина – кариес. Он делает улыбку менее белой. К счастью, существуют продукты, отбеливающие зубы. Читать далее »

5 согревающих зимних напитков

Согревающие напитки для зимы

Зима – отличный повод, чтобы согреться. Так приятно, после зимней прогулки укутаться в тёплый плед, включить любимый фильм или почитать интересную книгу. Почувствовать приятное тепло помогут согревающие напитки для зимы. Перед вами рецепты пяти самых известных и зимних напитков. Читать далее »

10 продуктов, помогающих похудеть

какие продукты помогают похудеть

Мечтаете сбросить лишний вес? А известны ли вам какие продукты помогают похудеть? Жир – это самый большой враг людей, мечтающих избавиться от лишних килограмм.  Мы наедаем его годами, неправильно питаясь и мало двигаясь. Неудивительно, что похудение – длительный процесс. Читать далее »

Кабачки – полезные свойства, пищевая ценность и калорийность

чем полезны кабачки

Кабачки – отличное дополнение к ежедневному рациону и замечательный источник витаминов. Они должны как можно чаще появляться на вашем столе. Такой продукт обогатит и разнообразит рацион. Из статьи вы узнаете о том, чем полезны кабачки. Содержание: 1. Кабачки – пищевая ценность 2. Калорийность кабачка 3. Чем полезны кабачки     Кабачки – пищевая ценность Перед тем как говорить о полезных ... Читать далее »

Природные антидепрессанты: 10 продуктов от стресса

Природные антидепрессанты

Если вы погружены в тревожные мысли и чувствуете постоянную усталость, напряжение, беспокойство, то вам могут помочь природные антидепрессанты. Это отличный способ вернуть хорошее настроение. Речь идёт не о хрустящих чипсах и ароматных пирожных, а о здоровых продуктах от стресса. Читать далее »

Диета для снижения холестерина: правила и варианты меню на неделю

Диета для снижения холестерина

Диета для снижения холестерина – это протокол питания, направленный на уменьшение липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) в крови с целью профилактики риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Читать далее »

Чем полезен зелёный лук или восемь причин добавить больше зелёного лука в рацион

Чем полезен зелёный лук

В статье речь пойдёт о том, чем полезен зелёный лук. Мы часто используем его в качестве украшения блюд. Последний штрих придаёт особенный вкус и насыщенный цвет нашим кулинарным твореньям. Но возможно стоит получше присмотреться к этому продукту, ведь он таит в себе массу преимуществ для здоровья. Читать далее »

Почему хочется сладкого: причины объясняющую тягу к сладостям

Почему хочется сладкого

Сладости…Кто их не любит?! Пожалуй, большинство людей на планете не прочь полакомиться вкусным десертом. Избыток сладкого в рационе, приводит ко многим неприятным последствиям, например, увеличению цифры на весах. А вы знаете, почему хочется сладкого? Возможно, это не всегда пищевая привычка, а сигнал организма о нехватке важных веществ. А может повышенный интерес к шоколадкам и пирожным объясняется причинами психологического характера? Давайте ... Читать далее »

Всё, что вы хотели знать о пользе сельдерея (+ рецепты смузи с сельдереем)

чем полезен сельдерей

У сельдерея терпкий аромат и пряный вкус. Это отличное дополнение к супам и салатам. А когда вы узнаете, чем полезен сельдерей, то наверняка захотите чаще использовать его в качестве ингредиента блюд и полезных смузи. Читать далее »

4 5 6 7 8 9 10 11 12