Что такое синдром беспокойных ног и как его распознать

Зуд, покалывание, мурашки в ногах, заставляющие дергать конечностью, чтобы убрать дискомфорт – симптомы синдрома беспокойных ног (СБН). Они усиливаются, когда человек отдыхает, исчезают при движении. С годами боль становится хронической, возникают апатия, слабость, депрессия. Игнорирование симптомов ведет к потере трудоспособности, социальной изоляции, поэтому болезнь нужно лечить.

Что такое синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног – неврологическая патология, связанная с нарушением работы черной субстанции мозга. Так называют участок в отделе среднего мозга, благодаря которому человек делает мелкие, точные жесты, быстро меняет позы, может жевать, глотать, дышать.

В черной субстанции находятся дофаминовые нейроны, которые передают информацию между клетками. Они отвечают за чувство удовольствия, любви, привязанности, а также участвует в регуляции движения. Через участок проходит множество нервных волокон. Через них субстанция взаимодействует с участками мозга, которые отвечают за начальную фазу движения.

Сбой в работе черной субстанции часто связан с дефицитом железа, которое с меланином придает ей цвет. Нехватка вещества приводит к различным дисфункциями, в том числе нарушает миелинизацию. Так называют процесс, при котором формируется миелиновая оболочка нервных волокон. Ее разрушение нарушает координацию и равновесие.

Причины синдрома беспокойных ног

В 92% случаев болезнь передается по наследству. Это первичная (идиопатическая) форма, которая считается болезнью. Она проявляется в молодом возрасте, в т. ч. встречается у детей.

Вторичная (симптоматическая) форма – результат болезней и состояний, которые привели к повреждению нервных волокон. В этом случае СБН – не заболевание, а симптом, но есть версии, что они лишь выявляют наследственную предрасположенность.

Спровоцировать синдром могут такие факторы:

• Периферическая невропатия – сахарный диабет, алкоголизм, болезни щитовидной железы, опухоли, нарушение метаболизма, проблемы с сосудами.

• Беременность. Во II и III триместрах в организме наблюдается недостаток железа и фолиевой кислоты. Состояние улучшается после родов.

• Почечная недостаточность, диализ. Когда почки не справляются с работой, изменяется состав крови, снижается уровень железа, развивается анемия.

• Болезни спинного мозга из-за травмы или повреждения, в т.ч. после спинальной анестезии.

• Некоторые аутоиммунные заболевания – ревматоидный артрит, рассеянный склероз.

• Дефицит фолиевой кислоты.

• Болезнь Паркинсона – развитие патологии связано с поражением черной субстанции мозга.

• Отказ от алкоголя, наркотических средств, курения – ломка.

Читайте также: 6 необычных сигналов организма о дефиците железа

Иногда синдром встречается у здоровых людей после перенапряжения, избыточного употребления продуктов, содержащих кофеин. В этом случае нет четкого мнения о форме болезни. С одной стороны, на лицо все признаки симптоматической патологии. С другой – велика вероятность, что стимуляторы выявили генетическую склонность к заболеванию.

Некоторые лекарства могут усилить симптомы. В списке – нейролептики, антидепрессанты, противорвотные препараты. Опасны средства от простуды и аллергии, содержащие антигистаминные вещества. Алкоголь, табак, кофеин также могут усилить болезнь.

Симптомы синдрома беспокойных ног

СБН проявляется в виде неприятных ощущения в ногах, происхождения которых не поддается объяснению. Это может быть:

• жжение;

• покалывание;

• напряжение;

• боль;

• давление;

• тепло;

• пульсация.

Симптомы сопровождаются непреодолимым желанием шевелить ногой, растянуть мускулы. Боль обычно ограничивается участком от щиколотки до колена, но может перейти на бедра. Жжение возникает глубоко в мышцах, иногда в костях, редко бывает поверхностным.

Аномальные ощущения появляются во время отдыха, когда человек сидит или лежит. Облегчение наступает сразу, как только больной начинает двигать ногами. К сожалению, симптомы возвращаются во время следующего отдыха.

Дискомфорт усиливается к вечеру, когда уровень дофамина в мозгу и железа в крови снижается. У некоторых пациентов жжение возникает лишь перед сном или ночью. Поскольку боль приходит, когда человек отдыхает, патология часто вызывает бессонницу. У пациентов, страдающих легкой формой СБН, во время сна наблюдается подергивание рук и ног, о которых он даже не подозревает.

Читайте также: 10 опасных заболеваний головного мозга

Осложнения

Для болезни характерны периоды обострения и затухания. После приступов, длящихся несколько недель, синдром может исчезнуть на годы, затем появиться снова. В тяжелой форме симптомы возникают 2 раза в неделю, пациент неспособен уснуть, днем постоянно ощущает сонливость.

Проблемы со сном не только вызывают апатию в течение дня, но и приводят к ухудшению качества жизни. Осложнением болезни является:

• истощение;

• раздражительность;

• проблемы с концентрацией;

• нервозность, возбужденное состояние;

• забывчивость;

• головокружения;

• мигрени;

• снижение иммунитета;

• депрессия;

• хронический болевой синдром.

Читайте также: Что может быть причиной онемения и боли в ногах

Как лечить синдром беспокойных ног

Терапия первичной формы направлена на устранение симптомов заболевания. Улучшить состояние помогают железосодержащие препараты. Лекарства, которые активно влияют на нервную систему, назначают лишь в крайних случаях. Это:

• бензодиазепины – ускоряют наступление сна, снижают частоту пробуждений;

• дофаминергические средства – уменьшают выраженность симптомов;

• протвосудорожные препараты;

• наркотические обезболивающие.

Если синдром вызван симптоматическими причинами, терапия направлена на лечение основного заболевания. Необходимо отказаться или снизить прием препаратов, находящихся в списке запрещенных лекарств.

Рекомендации

Уменьшать проявления симптомов помогут такие методы:

• регулярные физические упражнения;

• соблюдение режима сна;

• отказ от еды после шести вечера;

• исключение или ограничение напитков, содержащих кофеин;

• отказ от курения, алкоголя, наркотиков;

• горячие ванны для ног;

• интенсивный массаж конечностей перед сном;

• физиотерапия.

Болезнь неизлечима, но можно скорректировать ее течение. Чем раньше вы обнаружите симптомы синдрома беспокойных ног, займетесь лечением, тем выше шансы снизить его проявления, сократить количество приступов.