Домой » Здоровье и красота » Цистит – инфекция мочевого пузыря
профилактика цистита

Цистит – инфекция мочевого пузыря

Что такое цистит?

Это очень распространённая инфекция или раздражение мочевого пузыря, которая вызывает частые позывы к мочеиспусканию независимо от того полон ли ваш мочевой пузырь. Женщины более подвержены риску возникновения этой проблемы, чем мужчины, потому что их мочеиспускательные каналы намного короче, и они более уязвимы к раздражению и инфекциям, которые вызывают цистит. Это заболевание нельзя оставлять без внимания ведь в противном случае оно может привести к необратимому повреждению почек.

Факторы, которые провоцируют риск развития цистита

1. Сахарный диабет.

2. Беременность.

3. Активная половая жизнь.

4. Наступление климакса. В связи с изменениями в тканях уретры и влагалища после менопаузы уменьшается их защита от инфекций.

5. Наличие катетера в мочевом пузыре.

6. Наличие патологии в почках, мочевом пузыре или мочевой системе.

7. Очень слабая иммунная система.

Симптомы цистита

1. Жжение и боль при мочеиспускании.

2. Частое мочеиспускание.

3. Боль в нижней части живота, особенно в области мочевого пузыря.

4. Боль в пояснице.

5. Болезненный половой акт.

6. Неприятный запах мочи.

7. Высокая температура.

8. Мутная моча или содержание крови в ней.

Профилактика цистита

1. Пейте не меньше 1,5 литра жидкости в день. Как вы знаете это важно, чтобы избежать обезвоживания. А, кроме того, жидкость помогает быстрее удалить бактерии из мочеполовой системы.

2. Не откладывайте визит в туалет, если у вас есть позывы к мочеиспусканию. Пустой мочевой пузырь не даёт возможности размножаться бактериям.

3.  Следующий шаг в профилактике цистита – принимать вместо ванны душ. Первый вариант конечно расслабляет, но, если вы в зоне риска от неё лучше отказаться.

4.  Слишком узкое или изготовленное из синтетического материала бельё повышает потоотделение, что способствует распространению микробов. Поэтому эксперты рекомендуют отдавать предпочтение свободному и хлопковому нижнему белью.

5. Некоторые методы контрацепции, такие как спирали могут быть причиной появления цистита. Спираль способна давить на мочеиспускательный канал тем самым затрудняя опорожнение мочевого пузыря. В целях профилактики цистита следует пересмотреть свои методы контрацепции.

6. Поддерживайте здоровье своей иммунной системы.

7. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь перед и после секса. Это помогает смыть бактерии, которые могут найти свой путь в мочевой пузырь и вызвать инфекцию.

8. Если вы регулярно страдаете запорами, следует пересмотреть свой рацион. Возможно сбалансированная диета, содержащая больше овощей, зелени, фруктов и клетчатки поможет вам наладить работу кишечника. Застой кала в прямой кишке способствует распространению микробов, что провоцирует возникновение цистита.

 

 

Смотрите также

какой хлеб самый полезный

Какой хлеб самый полезный

Пшеничный, ржаной или гречневый? Хлеб один из основных компонентов здоровой диеты. Некоторые люди, в погоне …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.