Домой » Здоровье и красота » О пользе граната для здоровья
О пользе граната для здоровья

О пользе граната для здоровья

На протяжении многих веков гранат был символом плодородия, возрождения и здоровья. Древние египтяне верили, что гранаты символизируют вечную жизнь, поэтому хоронили умерших вместе с этим фруктом. Для греков гранат был частью свадебного торжества, а китайцы ели засахаренные зёрна этого плода для привлечения удачи и фортуны. Согласно древней мифологии гранаты являются символом добрых вестей, любви и плодородия.

Чем полезен гранат для здоровья?

1. Хрустящие гранаты – богатый источник антиоксидантов. Это один из немногих фруктов, чей сок так же полезен, как и его семена. Сок содержит больше антиоксидантов, чем красное вино или зелёный чай. Но самый большой процент антиоксидантов находится в несъедобной кожуре. Они высвобождаются, когда плод выдавливается для приготовления сока.

2. Ещё одно полезное свойство граната заключается в том, что он снижает плохой холестерин.

3. Гранат помогает бороться с атеросклерозом. Он предотвращает слипание тромбоцитов в крови. Это препятствует формированию опасных сгустков крови, которые обычно приводят к атеросклерозу.

4. Гранат действует, как разжижитель крови, тем самым обеспечивает правильное кровообращение сердце и всего организма.

5. Велика польза граната и для кровяного давления. Исследования обнаружили, что гранаты помогают понизить кровяное давление у людей с гипертонией.

6. Гранаты содержат высокий уровень антиоксидантов, известных как флавоноиды, которые являются эффективными в нейтрализации свободных радикалов способных вызвать рак. Регулярное употребление граната или его сока помогает замедлить рост раковых клеток.

7. Исследования выявили ещё одно полезное свойство граната. Благодаря этому плоду улучшается приток крови к сердцу более чем на треть, что означает снижение вероятности развития болезней сердца, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давлением, и ишемическую болезнь сердца.

8. Гранат полезен для здоровья пищеварительной системы. Он играет важную роль в секреции ферментов. Поэтому гранат улучшает функцию пищеварения. В нём содержится большое количество клетчатки, которая регулирует перистальтику кишечника.

9. Одно из полезных свойств гранта заключается в том, что содержащиеся в нём витамин С и антиоксиданты способны поддержать иммунную систему и выработать устойчивость против инфекций.

Польза граната для мужчин

1. Греки приписывали гранату свойство афродизиака. А современные исследования выявили, что у тех мужчин и женщин, которые ежедневно выпивали, стакан гранатового сока наблюдался всплеск гормона тестостерона, который повышают сексуальное влечение у обоих полов.

2. Польза граната для мужчин заключается в том, что благодаря этому фрукту усиливается циркуляция крови, а это является отличным средством для эректильной дисфункции (импотенция). Поэтому регулярное употребление плодов может оказаться полезным. А новые исследования показывают, что стакан гранатового сока каждый день повышает качество спермы.

3. Антиоксидантные свойства граната помогают в борьбе с раком простаты у мужчин.

Польза граната для женщин

1. Гранатовый сок полезен беременным женщинам. Он отличный источник фолиевой кислоты, которая необходима для здорового развития младенцев. Фолиевая кислота является необходимым компонентом в формировании красных кровяных клеток и ДНК.

2. Польза граната для женщин заключается в том, что этот плод помогает сбалансировать уровень эстрогена. Это означает, что ежедневный приём стакана гранатового сока содействует борьбе с предменструальным синдромом.

3. Гранат содержит железо. Таким образом, он поддерживает здоровое кровообращение и помогает снять симптомы анемии, такие как истощение, головокружение и слабость.

4. Гранат полезен для здоровья кожи, благодаря мощным антиоксидантам и витаминам С, А и Е. Этот состав, как известно защищает кожу от повреждения свободными радикалами и помогает в борьбе с морщинами.

Какими бы ни были полезные свойства граната стоит помнить и о его побочных эффектах. Поэтому если вы принимаете какие-либо лекарства, то следует посоветоваться с врачом перед употреблением граната или сока.

 

4 комментария

  1. Люблю гранат, он красивый по форме и полезен по содержанию. Цветок граната бесподобен! Статья хорошая, полезная. Спасибо, автору.

  2. В плоде ценны не только зерна, но и кожура граната, полезные свойства которой были известны еще нашим прабабушкам. Отвар кожуры граната и его зерна принимали как средство против диареи. Вяжущее действие оказывали содержащиеся в ней танины. И хотя сегодня с диареей борются другими, в основном медикаментозными средствами, тем, кто предпочитает натуральные «лекарства» можно использовать именно этот метод.

  3. Людмила

    Не знаю, как относиться к Вашей статье. Если встречается хоть одна неточность, — сомнения в достоверности всего материала. Дело в том, что содержание железа в гранате ничтожно мало! Об этом с экранов телевизоров говорят врачи постоянно, об этом есть информация в интернете. Пользуйтесь, пожалуйста, проверенными источниками при написании статей и не вводите других в заблуждение.

    • Уважаемая Людмила. Разве в статье говорится о том, что в гранате много железа и разве только об этом? Гранат МОЖЕТ ПОМОЧЬ улучшить ситуацию с низким содержанием железа. И не более того. И об этом тоже полно информации на телевидении и в интернете. Не совсем понятен ваш негатив. Никто никого в заблуждение не вводит, и статья носит, конечно же, ознакомительный характер.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

4 5 6 7 8 9 10 11 12