Боль в суставах застаёт врасплох и приносит дискомфорт. Порою трудно понять причины такого состояния, особенно если тело не подвергалось особым нагрузкам.
Почему болят суставы: 5 распространённых причин
Фибромиалгия
Фибромиалгия – это состояние организма, вызванное постоянной, а иногда и изнурительной болью в мышцах, которая сопровождается усталостью всего тела. Чтобы исключить или подтвердить это заболевание необходимо пройти обследование у врача.
В лечении фибромиалгии помогают: адаптированные упражнения, физиотерапия, программа Тай Чи, правильный сон, здоровое питание, лечебный массаж, а также медикаментозные препараты.
Воспаление из-за травмы
Боль в каком-то одном суставе часто сопровождается покраснением в ноющем месте. При этом возникает ограничение движений. Причиной воспаления сустава может служить его травма, или инфекция.
Подагра
Ещё одна причина, объясняющая почему болят суставы. Подагра – болезнь при которой происходит отложение кристаллов урата (производное мочевой кислоты) в суставах, органах и других системах организма. Приступ подагры проявляется в виде неожиданной сильной давящей боли в суставе и сопровождаются сильным покраснением, опухолями и жаром. С развитием болезни приступы повторяются всё чаще.
Для лечения подагры используют лекарственные препараты и современные физиотерапевтические методы: электрофорез, грязелечение, тепловые процедуры, бальнеотерапия. Также успешны такие способы, как магнитотерапия, ЛФК и массаж.
Артрит
Артрит вызывает боль в нескольких суставах и может поражать пальцы, локтевые, коленные, голеностопные, тазобедренные суставы, позвоночник. Болезнь развивается в результате потери суставного хряща, который играет важную роль в нормальном функционировании любого из суставов. Причины подобных нарушение – инфекции, повышенные нагрузки на суставы, возраст.
При лечении артрита эффективны медикаменты, прогревание, восстановительный массаж, коррекция диеты и лечебная физкультура.
Тендинит и бурсит
Вызывать боль в суставах может также тендинит и бурсит.
Тендинит — воспаление сухожилия, соединяющего кость с мышцей. Благодаря этому соединению сустав двигается.
Бурсит — воспаление суставной сумки (бурсы). В ней содержится синовиальная жидкость, и она предотвращает трение между сухожилием и костью.
Тендинит и бурсит вызывают боль в суставах, когда обостряется воспаление сухожилия или суставной сумки.
Лечение – физическая терапия и лекарства.
Профилактика болей в суставах
1. Принимайте витамины.
2. Займитесь лечебной физкультурой.
3. Старайтесь регулярно ходить пешком.
4. Сбалансируйте свой рацион.
5. Откажитесь от вредных привычек: алкоголь и курение.
6. Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия.
7. Избегайте сидячего образа жизни. Будьте активны!
8. Закаляйте организм.