Почему на локтях сухая и шершавая кожа

Большинство людей сталкивается с этим явлением, вызывающим физический и эмоциональный дискомфорт. И дело не всегда в забывчивости или недостаточном уходе. Причины сухой кожи на локтяхбывают разные.

Кожные покровы на сгибах гораздо толще. Этот нюанс заложен природой для выдерживания постоянного растяжения при сгибании и разгибании рук. В них меньше сальных желез, соответственно, производится меньше основных липидов, увлажняющих верхний слой эпидермиса. По сути, он практически ничем не защищен от агрессивного воздействия внешней среды.

Сами по себе трещинки не опасны, но если внутрь проникнут вирусы и бактерии, начнется воспаление с непредсказуемыми последствиями.

По утверждению специалистов подобные неприятности возникают из-за следующих факторов:

— недостаточный уход;

— общее обезвоживание организма;

— курение;

— механическое раздражение – трения об одежду или влияния внешних факторов;

— гормональные изменения, наследственные заболевания;

— другие проблемы со здоровьем.

Рассмотрим эти факторы по отдельности.

Читайте также: Как отбелить локти в домашних условиях

Возможно, все дело в недостаточном уходе?

Некоторые моющие средства содержат высушивающие компоненты. Особенно это касается составов на основе агрессивно щелочного мыла и поверхностно-активных веществ. Используется эта продукция, как правило, в сочетании с горячим душем. Он также оказывает дегидратационное действие.

Часто люди трут шершавые участки пемзой и удивляются, почему на локтях сухая кожа. На самом деле активное отшелушивание еще больше травмирует эпидермис. Результат, вопреки ожиданиям, выглядит непривлекательно и не ухоженно.

Используйте мягкие скрабы с богатой и нежной формулой, гликолевыми материалами. Идеальны косметические продукты, включающие липиды и смягчающие средства для глубокого проникновения и восполнения недостатка жиров.

Избегайте длительного горячего душа. Нежиться в теплых струях или ванной гораздо комфортнее.

После душа нанесите питательный увлажняющий крем. Для дополнительной жирности добавьте пару капель оливкового масла, масла абрикосовых косточек, витаминов А или Е. Уделяйте время локоткам как минимум утром и вечером.

Читайте также: Почему слезятся глаза

Причины сухой кожи на локтях — обезвоживание организма

Вторым по распространенности фактором этого неприятного явления являются наши нездоровые привычки. К таковым относится неправильное питание и курение.

Сбалансированный рацион имеет большое влияние на здоровье. Особенно важно, чтобы тело получало в нужном количестве воду. Многие из нас предпочитают пить кофе и чай по несколько чашек в день. Но кофеин обезвоживает и после одной чашки захочется еще. Такой же эффект дает и кока-кола. Для утоления жажды подходит только обычная вода, в количестве 1,5-2 литра в день.

Часто мы забываем про овощи, ограничиваясь быстрыми перекусами, готовыми завтраками. А ведь шелушение является признаком недостатка витамина А, содержащегося в зелени, моркови, абрикосах, дыне.

Имеют этот малоизвестный побочный эффект и любимые многими яйца, мясо и другие богатые протеинами продукты. Они прекрасно утоляют голод, но также заставляют организм использовать больше воды, чтобы избавиться от избытка азота, которым богаты белки.

Вред курения огромен. Под действием никотина сосуды и артерии сужаются и хуже переносят кислород. Дряблость и сухость кожных покровов всегда выдают курильщиков со стажем.

Читайте также: 10 причин почему вы мерзнете, даже когда тепло

Причины сухой кожи на локтях — механические раздражители

Чрезмерное пребывание на солнце и увлечение загаром приводят к чрезмерному обезвоживанию.  Если вы увлекаетесь пляжным отдыхом, обязательно берите с собой защитные увлажняющие средства. Это касается также любителей активного отдыха – сплава на байдарках, поездок на велосипедах и т.д. Обветренное, напоминающее пергамент лицо часто выдает поклонников такого времяпровождения.

Все вышеперечисленное касается и людей, вынужденных по роду деятельности в любую погоду долго находиться на улице.

Для зимы такая картина тоже типична – температура и влажность падает и истощает и без того незащищенный эпидермис.

Постоянное нахождение рядом с кондиционером или обогревателем также имеет значение. Поставьте в помещении увлажнитель воздуха – рядом с кроватью или офисным столом.

Обратите внимание на положение своего тела во время работы: возможно, вы упираетесь сгибами рук в твердую поверхность, нанося коже микротравмы. Иногда люди надевают грубую одежду, которая посредством постоянного трения только ухудшает состояние.

Рецепт такой же, как и в предыдущих ситуациях – обеспечить надлежащее увлажнение и комфортные условия рукам.

Читайте также: Ноги – зеркало болезней: почему трескаются пятки

Причины сухой кожи на локтях — состояние здоровья

Генетика и ряд различных заболеваний могут провоцировать подобные косметические дефекты.

Водный дисбаланс вызывают гормональные изменения – сбои в работе щитовидной железы и менопауза. Такие состояния, как гипотериоз, диабет могут быть причинами сухой кожи на локтях.

Железодефицитная анемия, нехватка витамина А и Е значительно ухудшают водный баланс и могут привести к серьезной дегидратации.

Иногда люди склонны предполагать начальную стадию псориаза, хотя он имеет свойство проявляться по всему телу. Впрочем, обследование у дерматолога не помешает.

Если вы аллергик, склонный к атопическому дерматиту – обратите внимание на общий вид своих кожных покровов. Если шелушащиеся участки локализуются на локтях, коленях и пятках – то дело, вероятно, не в основном заболевании и общих мер будет достаточно.

Напомним о них: необходим хороший косметический уход, достаточное количество воды, больше свежих фруктов, овощей и продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами (орехи, морепродукты) в рационе и здоровый образ жизни.