Что ваши морщины могут рассказать о здоровье  

 

Морщины являются неизбежной частью естественного процесса старения. Когда мы становимся старше, наша кожа становится тоньше, суше и менее эластичной. И в конце концов на ней образуются морщины, складки и линии. Это естественный процесс и в зависимости от того, как человек воспринимает его, морщины могут быть признаком не только старения, но и мудрости, знаний и даже красоты.

А задумывались ли вы о чём говорят морщины? А ведь они могут многое поведать о здоровье. Во многих случаях к сожалению определённые линии указывают на потенциальные проблемы со здоровьем.

1. Повышенный риск сердечных заболеваний

Если на одной или обеих мочках ушей есть диагональная складка или морщинка, то это может указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца. Исследователи так и не поняли почему эта загадочная взаимосвязь существует. Однако они выдвигают теории. Одна из них говорит о том, что сердечная мышца и мочки уха развиваются из одного и того же генетического материала. Морщины являются причиной распада мелких кровеносных сосудов мочки уха, и это является отражением изменений в кровеносных сосудах вокруг сердца.

2. Вы находитесь в группе риска по остеопорозу

В школе медицины Йельского университета обнаружили связь между выраженностью морщин и минеральной плотностью костной ткани. Кожа и кости имеют общие строительные белки. Старение сопровождается изменениями кожи и ухудшением количества и качества костной ткани. Исследователи отметили, что существует потенциальная взаимосвязь между углублением и усугублением морщин и снижением плотности костной ткани.

3. Высокое кровяное давление

О чём ещё говорят морщины? Оказывается, о высоком кровяном давлении. К такому выводу пришли учёные из университета Лейдена в Нидерландах. Исследования показали, что те женщины, которые выглядят моложе своего фактического возраста (отсутствие морщин и дряблости кожи) имеют более низкое артериальное давление. Причина? Кровеносные сосуды и кожа теряют эластичность с возрастом. В случае с кровеносными сосудами, потеря эластичности приводит к повышению артериального давления. А в случае с кожей потеря эластичности приводит к провисанию и морщинам.

4. Высокий уровень сахара в крови

Сахар не только враг для нашей талии, но и для кожи. Когда вы едите слишком много сахара, то провоцируете процесс гликирования, при котором сахар в крови присоединяется к белкам. Гликирование белков является одной из причин старения. С возрастом этот процесс расщепляет структуру двух важных защитников кожи – эластина и коллагена. Их разрушение повышает вероятность развития дополнительных тонких линий и морщин.

5. Постоянный стресс

Стресс так или иначе заставляет нас неосознанно морщить лоб, что может привести к постоянным морщинам на лбу. Однако не только эта область на лице в зоне риска. Когда вы постоянно нервничаете организм высвобождает значительное количество кортизола, так называемого гормона стресса. В результате, коллаген нашей кожи ослабевает, что вызывает появление складок.

Теперь вы знаете, о чём говорят морщины. Вот некоторые быстрые советы по предотвращению их возникновения.

1. Надо больше спать. Команда исследователей из Каролинского института в Стокгольме выявили, что недостаточное количество сна влияет на бледность кожи, появление морщин и тонких линий на лице.
2. Ешьте больше фруктов и овощей. Они содержат каротиноид. Это мощный антиоксидант для кожи. Свойства каротиноидов, в частности, его противовоспалительное действие, может стать мощным союзником в борьбе с морщинами.
3. Бросьте курить. Это конечно же не секрет, что курение ускоряет процесс старения кожи. Никотин сужает кровеносные сосуды и ограничивает кровоток, поэтому чем больше человек курит, тем хуже он делает для своей кожи.