Похудение процесс длительный. Его основа — систематичность, правильное питание и физические упражнения. В период похудения также важно то, что вы пьём.
Мы подобрали для вас напитки для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях. Они окажут неоценимую помощь на пути к красивым формам.
Напитки для похудения — идеи для домашних рецептов
Вода с имбирём, куркумой и щепоткой перца — очищающий напиток
Экзотическая приправа куркума ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение. Имбирь стимулирует организм к сжиганию жира, перец в маленьком количестве, улучшает кровообращение, помогает организму выдерживать ежедневные физические упражнения. Все эти ингредиенты естественным образом усиливают обмен веществ. Готовить напиток можно по своим предпочтениям. Но помните максимальная суточная доза куркумы — 1 ч. л. без горки.
Напиток, который борется с жиром на животе
Он дарит энергию и помогает ускорить метаболизм. Особенно полезен людям с ожирением живота. Смешайте сок из двух грейпфрутов с 3-4 столовыми ложками яблочного уксуса. Можно добавить пару листочков мяты для вкуса. Такой напиток для похудения отлично стимулирует организм к сжиганию жира, выводит токсины, очищает печень и кишечник, помогает избавиться от избытка воды из организма.
Очищающий напиток для похудения
Состав — огурец, лимон, мята. Огурцы выводят токсины, лимон ускоряет этот процесс, а мята стимулирует процесс пищеварения устраняет вздутие живота.
Такой напиток лучше всего готовить вечером. На пол-литра воды понадобится один средний огурец, нарезанный дольками, сок половины лимона и пару листочков мяты.
Пусть напитки для похудения помогут вам в борьбе с лишними килограммами!
Возможно Вас заинтересуют статьи:
Идеи перекусов, которые помогают худеть
Сжигатели жира – 5 натуральных продуктов
Как похудеть без тренировок и строгих диет