Домой » Здоровье и красота » Тахикардия: как успокоить сердцебиение
как успокоить тахикардию в домашних условиях

Тахикардия: как успокоить сердцебиение

Если тахикардия появляется слишком часто, а причины ее неясны – это пугает. Возникают мысли о смерти, серьезной болезни… а с ними – вопрос: «Как успокоить тахикардию в домашних условиях?», пока нет возможности дойти до врача.

Как работает сердце

Мышца миокарда – это насос, который заставляет кровь двигаться по организму. Состоит она из двух половинок, каждая имеет предсердие и желудочек. Схематически работа сердца выглядит так:

1. В правое предсердие поступает венозная кровь, богатая углекислотой.

2. Плазма идет в желудочек, оттуда – в легкие, где избавляется от углекислого газа, забирает кислород.

3. Кровь отправляется к левому предсердию, оттуда переходит в левый желудочек.

4. Затем плазма выбрасывает ее в аорту, после чего начинает двигаться по артериям.

Из камеры в камеру кровь поступает, когда сердечная мышца сокращается (систола). Когда она находится в расслабленном состоянии (дистола), камеры наполняются кровью. Сердцебиение происходит под влиянием электрических импульсов, механических (расширение камер) и звуковых факторов.

За сердцебиение в основном отвечают желудочки (92%). Но когда миокард слишком сильно бьется, снижается длительность дистолы, начинает усиленно сокращаться предсердие.

Читайте также: Как сохранить сердце здоровым

Что такое тахикардия

Тахикардия – это состояние, когда частота сердечных сокращений миокарда превышает 90 ударов в минуту. Это не болезнь, а симптом, который может быть следствием различных состояний.

Тахикардия возникает при:

— сердечно-сосудистых патологиях;

— стрессе, волнениях;

 — физических нагрузках;

 — употреблении стимуляторов (кофе);

 — высокой температуре;

 — сколиозе, остеохондрозе;

 — сбоях в гормональной системе;

 — у женщин – при месячных.

 Мерцательная аритмия

Фибрилляция предсердий – самая распространенная разновидность тахикардии, спровоцированная нерегулярными электрическими импульсами. Патологию вызывают:

  • болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемия, новообразование, порок);
  •  проблемы с легкими (пневмония, онкология, эмболия);
  • ожирение;
  • сбои в эндокринной системе.

Трепетание предсердий

Трепетание предсердий – это состояние, когда они сокращаются быстро, но слабо и с регулярной частотой. Патология развивается из-за неправильной структуры предсердий, причина которых:

  • инфаркт;
  • ревматизм;
  • гипертензия;
  • легочное сердце (патологическое расширение камер);
  • хронические болезни легких;
  • заболевания щитовидной железы.

Суправентрикулярная тахикардия

Причина аномального сердцебиения находится чуть выше желудочков. Является следствием врожденных сердечных аномалий, которые вызывают петлю перекрывающихся сигналов.

Читайте также: Сердечные капли: передозировка и ее признаки

Желудочковая тахикардия

Патология развивается из-за беспорядочных электрических импульсов в желудочках. Из-за слишком быстрых сокращений камеры они не могут нормально наполняться кровью и перекачивать ее в организм в нужном количестве. Приступы, длящиеся дольше нескольких секунд, могут быть опасны для жизни.

Мерцание желудочков

Состояние возникает, когда под влиянием быстрых, хаотических импульсов желудочки начинают дрожать вместо того, чтобы сжиматься и перекачивать кровь в тело. Если их работа не нормализуется в течение нескольких секунд, человек может умереть. Основная причина – патологии миокарда или серьезная травма типа удара молнии. Возникает мерцание при сердечном приступе.

Читайте также: Что вызывает мерцательную аритмию и как ее распознать

Признаки тахикардии

Сердце, когда бьется слишком быстро, не может нормально перекачивать кровь. Результат – кислородное голодание внутренних органов и тканей. Развиваются такие симптомы тахикардии:

  • кашель, который вызывает бешено бьющееся сердце;
  • одышка;
  • головокружение;
  • обморок.

У некоторых людей нет симптомов вообще. Тахикардия обнаруживается лишь во время физического обследования или электрокардиограммы.

Чем опасна тахикардия

Когда скорость кровотока слишком высока, сосуды могут разорваться или повредиться, особенно если в них присутствуют дефекты. Это приведет к тромбозу и другим патологиям, в т.ч. к инфаркту.

Важно помнить, что усиленное сердцебиение может быть симптомом болезни, которая приводит к инвалидности или смерти. Поэтому, если признаки тахикардии возникают слишком часто, надо обратиться к врачу, обследоваться и лечиться.

Как успокоить тахикардию в домашних условиях

Когда сердце начинает усиленно биться, часто пьют валерьянку или валидол. Эти средства безопасны. Но! Если не знаете причину тахикардии, дозировку, можно ли вам применять лекарства, то к препаратам лучше не прибегать. Успокоить сердце до посещения врача помогут умеренные физические упражнения, медитация, вода, правильное питание.

Читайте также: Когда кашель предупреждает о проблемах с сердцем

Как снять тахикардию с помощью релаксации

Стресс может вызывать или усилить тахикардию. Причина – выброс гормона адреналина, которые приводит организм в состояние «Борись или беги». Чтобы справиться со стрессом, нужно расслабиться:

  • сядьте, скрестив ноги;
  • сделайте медленный вдох через ноздри, выдох ртом;
  • повторяйте упражнение, пока не успокоитесь.

Вы должны научиться расслабляться в течение дня, а не только при приступе сердцебиения. Каждый 1-2 часа останавливайте бешенный темп жизни, успокаивайте ум, тело. Также помогут снять стресс умеренные физические упражнения.

Как успокоить тахикардию — воздействуйте на блуждающий нерв

Блуждающий нерв идет от мозга к брюшине, минуя грудь, управляя различными частями тела. Если его стимулировать, он может успокоить сердце. Для этого:

  • примите холодный душ;
  • ополосните лицо холодной водой;
  • приложите к лицу холодное полотенце или пакет со льдом на 30 сек.
  • начинайте повторять: «Ом»;
  • кашляйте так, будто подавились.
  • задержите дыхание;
  • тужьтесь как при дефекации.

 Упражнения, не связанные с водой, лучше выполнять, лежа на спине.

Пейте воду

Одна из причин тахикардии – обезвоживание, из-за которого кровь становится гуще и сердцу приходится усиленно работать, чтобы протолкнуть в аорту. Поэтому, когда чувствуете, что учащается пульс, выпейте стакан воды.

Читайте также: Как внешность сообщает о том, что у вас проблемы с сердцем

Восстановите электролитный баланс

Электролиты (кальций, магний, натрий, калий) помогают электрическим импульсам правильно подавать сигналы. Употребляйте их с пищей:

  • Калий – бананы, картофель, шпинат.
  • Кальцием – темная листовая зелень, орехи, рыба, молочные продукты.
  • Магний – листовая зелень, орехи, бобовые, инжир, бананы.
  • Натрий – это соль, которая есть в каждом доме (не пересаливайте).

Избегайте стимуляторов

В список входят:

  • напитки и продукты с кофеином;
  • табак;
  • наркотики;
  • алкоголь;
  • некоторые лекарства от простуды и кашля;
  • средства, подавляющие аппетит;
  • препараты для лечения психических болезней;
  • лекарства от высокого кровяного давления.

Лечитесь

Если проблема возникает часто, нужен врач. По результатам обследования он назначит лечение и подскажет как успокоить тахикардию в домашних условиях. Придерживайтесь его инструкций. При приступе не паникуйте, четко соблюдайте дозировку лекарственных препаратов.

Пожалуйста, оцените статью

Дзен Динамика Жизни

Смотрите также

как снять приступ стенокардии

Как снять приступ стенокардии и не допустить следующего приступа

Боль в груди сжимающего, давящего или жгучего характера, которая отдает в левую руку, лопатку, сердце …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.