Как уменьшить чувствительность зубов

Знакомо ощущение, когда ложечка мороженого или глоток горячего кофе вызывает дискомфорт в целых и крепких на вид зубах? Так проявляет себя гиперестезия – повышенная восприимчивость к внешним раздражителям. Достаточно неприятное ощущение влияет на настроение и качество жизни. Если оно продолжает периодически проявляться, есть смысл узнать, как уменьшить чувствительность зубов, и сделать это.

Причины и симптомы зубной гиперестезии

Рассмотрим анатомию зуба. Верхний эмалевый слой на 97% состоит из неорганических веществ. Под ним находится дентин – губчатая структура, пронизанная микроскопическими канальцами. Эти маленькие трубочки имеют сообщение с внутренней полостью, где сосредоточены кровеносные сосуды и нерв, отвечающий за наличие или отсутствие болезненной реакции.

Когда верхний защитный слой истончается, под него беспрепятственно попадают горячие и холодные жидкости, кислая пища, холодный воздух. Вследствие этого возникает болевой импульс.

Такой гиперчувствительности подвержен каждый второй человек в определенный момент жизни, чаще между 20 до 30 годами. В пожилом возрасте подобные состояния развиваются редко из-за возрастных изменений: дентинные канальцы заполняются минеральными отложениями и надежно блокируются.

Читайте также: Лучшая команда продуктов, отбеливающих зубы

К причинам гиперестезии относятся:

• запущенный кариес, неудачные или незавершенные реставрации;
• заболевания десен, оголение корней;
• бруксизм;
• использование жестких зубных щеток и абразивных зубных паст;
• неправильно проведенное химическое или аппаратное отбеливание;
• нехватка минералов и полезных веществ в организме;
• инфекция, вирус, гормональный сбой, факторы, ослабляющие иммунитет;
• генетическая предрасположенность и т.д.

Опасность игнорирования гиперестезии в том, что из-за нее развивается привычка плохо чистить зубы, жалея себя и опасаясь нечаянно причинить себе боль. Человек становится уязвимым для кариеса, ведь отличить боль при кариесе и раздражении от горячего не так просто.

Поэтому первое, что надо делать при появлении неприятных ощущений – запланировать визит к стоматологу для исключения серьезных заболеваний.

Читайте также: Почему появляется металлический привкус во рту

Как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях

Возьмите на вооружение следующие методы:

1. Правильная чистка. Пользуйтесь щеткой со средней или мягкой степенью жесткости – ею вы не поцарапаете случайно десны и не травмируете эмаль. Откажитесь от зубочисток. Обратите внимание на ирригаторы. Сочетание правильно подобранной зубной щетки, пасты и ирригатора для максимально эффективного удаления застрявшей пищи и очищения полости рта – оптимально.

2. Лечебная паста и другие средства для ухода. Купите десенсибилизирующую пасту и ополаскиватель, в состав которых входит фтор и соединения, помогающие блокировать передачу импульсов из дентина к нерву. Чистка такой пастой дважды в день снизит чувствительность и обеспечит дополнительную защиту от кариеса. Также есть специальные гели для экстренной помощи при сильной боли: они наносятся прямо на эмаль, после чего 30 минут нужно воздержаться от приема пищи и питья.

Читайте также: Правила ухода за зубами и полостью рта

3. Коррекция питания. Включите в рацион продукты, богатые фосфором и кальцием: молоко, творог, рыбу, орехи. 20 г твердого сыра раз в день прекрасно компенсируют потребность в этих элементах. Ограничьте потребление кислых ягод и фруктов (яблоки, виноград), свежих соков. Откажитесь от цитрусовых, сладостей, твердых продуктов. Полощите рот после каждого приема еды.

4. Полоскание отварами трав. Подойдут сборы шалфея, ромашки, зверобоя. Они окажут антибактериальное и успокаивающее действие. Традиционное популярное средство – кора дуба. Это естественный антисептик, обладающий хорошим противовоспалительным эффектом. Для экономии времени вы можете приобрести готовые комплексные препараты из растений для полоскания.

5. Употребление прополиса. Этот продукт пчеловодства – природный анестетик – не раз доказывал свою эффективность при разных заболеваниях. Недолго пожуйте кусочек прополиса 3-4 раза в день.

Читайте также: О каких нарушениях со здоровьем сообщает цвет языка

6. Откажитесь от вредных привычек. Курение, пристрастие к семечкам, привычка грызть разные предметы негативно сказываются на эмали и общем состоянии слизистой полости рта. Попросите родных проследить, не скрежещете ли вы челюстями во сне. Ночной бруксизм может привести к преждевременному стиранию эмалевого слоя. Есть действенное средство – окклюзивные шины (капы). Это накладки на обе челюсти из силикона или другого комфортного материала, которые надеваются на ночь и служат надежной защитой. Производители выпускают модели кап для взрослых и детей.

Эти советы помогут вернуть такие маленькие радости жизни, как бодрящую прохладную газировку или мороженое летом и горячий ароматный глинтвейн – зимой. А для женщин в ожидании ребенка они станут в буквальном смысле настоящим спасением, поскольку медикаментозная терапия в этот период не рекомендуется.

Вышеперечисленные меры не помогли? Тогда рекомендуем обращение к врачу для лечения путем нанесения фторсодержащего лака, пломбировки, склеивания, установки коронок и т.д. В крайних случаях производится удаление болезненного нерва и пломбировка корневых каналов. 

Как уменьшить чувствительность зубов: профилактика

Сохраняйте полость рта в максимально здоровом состоянии и соблюдайте правила гигиены. Вовремя делайте реставрации сломанных или отколовшихся фрагментов, меняйте старые износившиеся коронки и мостовидные протезы. Следите за состоянием десен, так как излишняя рыхлость может привести к оголению шеек корней.

Для женщин повышенное внимание к себе актуально больше, чем для мужчин, так как во время беременностей кальций и другие минералы расходуются быстро, не успевая восполняться. На помощь придет сбалансированное питание и специальные уходовые средства.

Раз в полгода посещайте стоматолога-гигиениста. Он подскажет разные способы, как уменьшить чувствительность зубов, составит индивидуальную программу профилактики и назначит при необходимости реминерализирующую терапию.

Уточните на очередном приеме про специальные капы-насадки – это современное и практичное средство для использования дома. Как правило, они продаются в комплекте с реминерализирующим гелем. Гель наносится на внутреннюю поверхность капы, которая надевается на челюсти на 2-3 минуты. Эффект наступает даже после недельного курса процедур.

Помните: предупредить всегда проще и дешевле, чем лечить. Качественный уход и регулярные профилактические осмотры являются лучшим способом постоянно заботиться о здоровье. И не забудьте приучить к этому подрастающих детей, ведь полезные навыки – лучший родительский вклад в их дальнейшую жизнь.