Как сохранить здоровье печени

Печень – главный фильтр нашего организма. В Китае ее почитают как «источник жизни и хранилище ключей от смерти». Она является базой крови и «отвечает» за функционирование жизненно важных органов: головного мозга, мышц, суставов, половой системы, органов зрения и пищеварения. Влияет на эмоциональную устойчивость и качество сна.

Не зря в мифе о Прометее орел, наказывая героя, расклевывал именно печень. Этому органу «достается» больше всех. Он осуществляет детоксикацию экзогенных и эндогенных веществ. Существует психосоматическая теория, что проблемы с печенью – результат раздражения, обид и претензий. И если взять себя в руки, ее состояние улучшится. На самом деле лечить ее нелегко. Поэтому не стоит пренебрегать первыми признаками заболевания.

Секреты китайской медицины

Симптомы дисфункции печени: блуждающая боль, раздражительность, повышение давления, чувство сдавленности в грудной клетке. Для того, чтобы орган оставался здоровым, китайская медицина рекомендует:

🔸 Организовать здоровое питание. Ограничить потребление пищевых добавок, модифицированной пищи и медикаментов. Отдавать предпочтение продуктам зеленого цвета, растительному маслу, еде с кислым (кисло-сладким) вкусом.

🔸 Избегать чрезмерных или монотонных физических нагрузок.

🔸 Блокировать психологическое давление. Не ограничивать жизненное пространство: не обвинять себя или других в чем-либо. Подавлять чувства «семи смертных грехов»: досады, претензии, гнева и прочее.

🔸 При лечении отдавать предпочтение гепатопротекторам в виде чая.

Блокируем «убийц» печени

Спиртное – это яд, который накапливается с годами. Даже в небольших дозах. При печеночной энцефалопатии от него следует полностью отказаться. Во время застолья в организм поступает много «ядов» в виде алкоголя, жирных блюд, искусственных ароматизаторов. Если «праздник живота» или неправильное питание неизбежны, к ним можно подготовится «по-умному».

Читайте также: Как алкоголь влияет на печень и как её восстановить

Используйте настой из измельченных семян аниса, фенхеля или тмина. 0.5 ч. л. залить 1.5 ст. кипятка, добавить 0.5 ч. л. мяты, запаривать полчаса. Жидкость пить теплой маленькими глотками. Также полезен отвар шиповника. 2 ст. л. измельченных плодов залить 400 мл воды, подержать на водяной бане 15 мин. Выпить на протяжении дня. Курс лечения – месяц.

Читайте также: Продукты и травы, которые спасут вашу печень

Восстановление и «чистка» печени

Рецепты народной медицины советуют использовать природные ресурсы:

🔸 «Эликсир молодости». Древний и мощный рецепт помогает очистить печень и почки от шлаков, улучшает обмен веществ, поворачивает процесс старения вспять. Проверено на практике! Второе название состава – тибетский сбор четырех трав: бессмертник, зверобой, ромашка, березовые почки. Взять по 100 грамм каждой сушеной травы. При желании, можно добавить пятый элемент – землянику (растение, а не ягоду). Перемешать.

Смесь хранить в стеклянной банке. Вечером залить кипятком в соотношении 0.5 литров воды на 2 ст. ложки состава. Запаривать в течение часа. Процедить, отжать. Разделить на две части. Принимать вечером перед сном и утром натощак, желательно с 1 ч. л. меда. Как вариант – трижды в день. Курс лечения длится, пока не закончится трава. Это около двух месяцев. Главное: очищение проводится раз в пять лет, не чаще!

Противопоказания: гастрит, язва, гипертония, заболевания почек, диабет, индивидуальная непереносимость.

🔸 Мятно-цитрусовая диета. Горсть перечной мяты (в свежем или сухом виде) заливается литром воды, доводится до кипения. Добавляется сок одного лимона и апельсина, потертая цедра лимона, 3 ст. л. меда и порошок стевии по вкусу. После закипания подержать на медленном огне пять минут.

Пить две недели. Стакан настойки разделить на равномерные порции и принимать на протяжении дня. Хранить в холодильнике. Параллельно соблюдать диету, отказаться от алкоголя. Средство очищает и тонизирует печень.

Противопоказания: болезни органов пищеварения, камни в почках или желчном пузыре.

Читайте также: Камни в почках: как избежать рецидива

🔸 Белая диета. Полезная пятерка продуктов белого цвета. В скобках указана рекомендуемая суточная норма:

1.Чеснок (умеренное употребление). Селен и ситостерол улучшают состояние мембраны клеток печени.

2. Капуста (2-3 соцветия). Антиоксиданты и гепатопротекторы предупреждают развитие рака.

3. Подсушенные орехи, семечки (40 грамм, горсть). Жирные кислоты и фитостерол способствуют восстановлению клеточных мембран.

4. Яйца (одно в день, желательно всмятку). Яичный желток регенерирует клетки печени за счет лецитина.

5. Лук-порей (в виде салата). Тиолы улучшают функционирование органа.