5 причин повышения давления при сахарном диабете 2 типа

Артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа и ожирение – взаимосвязанные патологии. Суточный мониторинг давления при диабете дает возможность установить степень поражения СД 2. Невосприимчивость к инсулину приводит к его повышенной выработке в организме. Стенки артерий становятся толще, сужаются. На талии формируются жировые отложения – источники вредных веществ. В результате артериальное давление (АД) повышается.

Если после нормализации уровня сахара в крови давление при сахарном диабете 2 типапревышает установленную лечащим врачом норму, учитывайте возможное влияние причин-провокаторов:

1. Ожидание и неопределенность как раздражающий фактор. Речь идет о ситуациях, когда человек длительное время безуспешно пытается решить жизненно важный вопрос. Особенно его выматывают материальные проблемы, когда приходится балансировать на грани выживания. Если невозможно решить их «здесь и сейчас», следует переключиться на хобби или увлечение. В противном случае АД несколько дней останется стабильно повышенным.

Читайте также: Гликемический индекс и диета при сахарном диабете

2. Моральное влияние «токсичной» личности. У каждого свой список «тяжелых» людей, которые постоянно «давят» на собеседника опытом, авторитетом или чувством вины. После встречи с ними мы (и наше давление) приходим в себя на протяжении недели. Постарайтесь минимизировать общение с таким человеком, будь то начальник, родственник или свекровь (теща).

3. Чрезмерные умственные (физические) нагрузки – частые причины давления при диабете 2 типа. Придерживайтесь режима дня и отдыхайте своевременно. Если вы сутками, не жалея себя, работали над новым проектом, радость и гордость собой вскоре сменится гипертензивным дискомфортом. 

4. Постоянный просмотр телевизора, и, как следствие, малоподвижный образ жизни. Телевидение отвлекает от реальности, но не оставляет в покое. Темы передач, сюжеты фильмов заставляют подсознательно сопереживать и волноваться из-за придуманных историй. Подобное времяпровождение лучше заменить физической активностью. Посильные упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. 

Читайте также: Симптомы инфаркта миокарда у людей с диабетом: есть нюансы

5. Метеозависимость. Головная боль, высокое АД, сонливость – распространенные симптомы чувствительности к погодным изменениям. Виной тому – резкие перепады атмосферного давления.

Стрессовые ситуации вызывают спазмы и сужение сосудов. Это может привести к ухудшению их состояния вплоть до инфаркта, инсульта, почечной недостаточности. В группе риска – люди старше 45-ти лет.

Читайте также: Действительно ли корица помогает в лечении сахарного диабета

Профилактические меры

Обратитесь к специалисту. В случае диабета высокое давление может быть спровоцировано избыточным количеством холестерина в организме.  Он «забивает» кровеносные сосуды. Обратите внимание на перечень продуктов, которые очищают их от холестериновых бляшек. Например, лук, грецкие орехи, морепродукты.

Соблюдение диетотерапии при гипертонии поможет контролировать количество потребляемых углеводов. Исключите из меню чрезмерно соленые, жаренные и копченые продукты. Ограничьте потребление соли. Обратитесь к диетологу: вам нужна сытная, полезная и калорийная пища. Одновременно она не должна повышать уровень глюкозы в плазме.