Как избавиться от ревности

Уильям Шекспир однажды назвал ревность зеленоглазым чудовищем, которое беспокоит большинство людей, особенно тех, кто находиться в близких отношениях.

Мы все испытывали эту эмоцию. Как мужчины, так и женщины в равной степени сталкивались с ревностью. Иногда смесь страха и опасности потерять любимого человека рождает это чувство.

Многие психологи относят ревность непосредственно к отсутствию самоуважения в отношениях. Через некоторое время эмоция подкрепляет сама себя и становится способна превратить жизнь в настоящую катастрофу.

Что такое ревность?

Ревность в отношениях – это как соль в пище. Если её немножко добавить, то можно увеличить силу чувств, но пересолив, возможно испортить всё раз и навсегда. Иногда люди под властью ревности стремятся закончить отношения. Но прежде чем сделать это, надо остановиться и хотя бы на минуточку задуматься о том, как это решение может повлиять на вашу жизнь в дальнейшем.

Как избавиться от ревности

Как преодолеть эту сильную эмоцию, которая способна заглушить разум

1. Будьте позитивны

Ревность часто возникает в комплекте с предосудительным отношением к прошлому опыту партнёра. Или в ваших прошлых отношениях это чувство было частым и очевидным явлением.

Немного страха, ориентированного на ревность может быть вполне оправданным. Становится опасно, когда это чувство начинает расти. Учитесь доверять любимому человеку.

2. Разберитесь со своей самооценкой

Она влияет на рождение ревности. Выявлено, что подвержены этому чувству люди, которые являются жертвами низкой самооценки, безрассудного поведения и депрессии. Также наблюдается и обратный эффект, когда именно ревность провоцирует занижение самооценки. Получается замкнутый круг, поэтому необходимо найти источник, который окажется ключом к проблеме.

3. Разговаривайте

Ревность, станет править миром, если вопрос не решить своевременно. Перед тем как делать поспешные выводы, вспомните, что реальность гораздо лучше, чем, вам сейчас кажется. Будьте конкретны со своими эмоциями и позвольте вашему партнёру объяснить ситуацию. Возможно, ваши сомнения и опасения окажутся напрасны.

4. Анализируйте ситуацию

Когда над вами берёт верх ревность, большинство причин носят исключительно поверхностный характер. Если партнёр опаздывает или мгновенно не отвечает на телефонный вызов – это не повод начинать сомневаться в нём. Не позволяйте таким случаям становиться между вашими отношениями.

5. Помните о личном пространстве

Это очень важно в вопросе борьбы с ревностью. Никогда не стоит забывать тот факт, что ваш партнёр имеет собственный мир. Конечно же, вы должны быть его приоритетом, но есть много других вещей, которые также обладают важностью.

Лучшие отношения – это идеальное сочетание двух разных людей. Когда влюблённые способны давать друг другу достаточно пространства. Легко и непринуждённо. Отношения не должны быть тисками для контроля.

6. Доверие и честность

Это основа здоровых отношений. Именно отсутствие доверия может привести к ревности. Постарайтесь выяснить причину ваших эмоций, а после честно обсудите её с партнёром. Взаимное уважение, честность и любовь, важные составляющие счастливых отношений.

Это распространённые советы о том, как избавится от ревности. Лучший вариант преодолеть это чувство – довериться себе и партнёру, приложив искренние усилия, чтобы не впускать в отношения эту разрушающую силу.