Печень — один из важных органов организма. Она участвует в очищении крови, всасывании витаминов, регулировки уровня белка и холестерина. Чтобы печень выполняла свои задачи правильно надо поддерживать её в здоровом состоянии и защищать от повреждений.
На состояние печени хорошо влияют правильные продукты. Например, свёкла. Она обладает противораковыми свойствами и очищающим действием.
Напиток, очищающий печень
Ингредиенты:
- 2 свёклы;
- сок, выжатый из половины лимона;
- стакан воды;
- 3 столовые ложки сахара.
Способ приготовления:
Небольшие кусочки свёклы поместите в соковыжималку, чтобы получить максимальное количество сока. Если у вас нет соковыжималки, то можно воспользоваться другими подручными средствами. Затем добавьте лимонный сок, воду и сахар.
Читайте также: 10 лучших продуктов для очищения организма
Важные рекомендации:
1. Сок надо пить сразу после приготовления;
2. Частота употребления напитка — 1 раз в день, в течение 7 дней.
Помните, что не следует принимать сок в избытке. Лучше всего провести недельный детокс печени, а затем (после перерыва) пить напиток в умеренных количествах и только время от времени.