Домой » Здоровье и красота (страница 5)

6 признаков глаукомы, которые нельзя игнорировать

признаки глаукомы

Глаукома является сложным заболеванием глаз, которое вызывает повреждение зрительного нерва и приводит к потере зрения. Есть два наиболее распространённых видов глаукомы: открытоугольная и закрытоугольная. Читать далее »

7 симптомов дефицита кальция в организме

Симптомы дефицита кальция

Кальций считается одним из самых жизненно важных питательных веществ в организме. Около 99 процентов кальция хранятся в зубах и костях, а остальная часть находится в мышцах, крови и других тканях. Организм человека использует этот минерал для выполнения различных функций, включая отправку важной информации через нервную систему. Читать далее »

10 заповедей для сильных и здоровых костей

профилактика остеопороза

К сожалению женщины, страдают от остеопороза чаще остальных. Несмотря на то, что наследственность влияет на предрасположенность к остеопорозу, образ жизни и питание – это два ключевых фактора, которые способны предотвратить проявление этого заболевания. Читать далее »

Что ваши морщины могут рассказать о здоровье  

О чём говорят морщины

  Морщины являются неизбежной частью естественного процесса старения. Когда мы становимся старше, наша кожа становится тоньше, суше и менее эластичной. И в конце концов на ней образуются морщины, складки и линии. Это естественный процесс и в зависимости от того, как человек воспринимает его, морщины могут быть признаком не только старения, но и мудрости, знаний и даже красоты. Читать далее »

Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Потеря веса является огромным достижением! Однако вместе с этой радостью может наступить разочарование, а именно обвисшая кожа. И тогда победа ощущается не в полной мере. Вы можете почувствовать, что выиграли в одной области, но проиграли в другом. На самом деле существуют естественные способы, которые могут способствовать увеличению упругости кожи. Надо понимать, что это вопрос времени. Нельзя восстановить кожу в одночасье. ... Читать далее »

Как активировать свою точку долголетия и обрести здоровье

Точка долголетия

Существует японская легенда, согласно которой один человек получил бесценные знания от своего отца – информацию о точке ста болезней.  Согласно легенде, этот человек следовал инструкциям, которые ему поведал отец и ежедневно массировал эту точку. Что ему это дало? История говорит, что он прожил достаточно долго, чтобы увидеть рождение и смерть нескольких императоров. Читать далее »

Сила магния

польза магния для организма

Магний имеет важное значение для здоровья ведь он участвует в более чем 300 биохимических реакций организма. Каждый орган в теле использует этот минерал, в той или иной степени. Помимо этого, магний регулирует уровни других нужных питательных веществ в организме, таких как кальций, калий и цинк. Он также необходим для активации мышц и нервов, создании энергии в организме и метаболизма. Читать далее »

А какова ваша норма калорий в день?

норма калорий в день

Как только мы вступаем на тропу войны с лишним весом, то задаём себе вопрос – «Сколько калорий нужно употреблять, чтобы похудеть?». Этот контроль является важным оружием, которое приближает нас к стройной фигуре. И действительно, как узнать свою ежедневную норму калорий для похудения или сохранения текущего веса? Читать далее »

Как встретить и пережить менопаузу

признаки менопаузы

Менопауза – это естественное биологическое явление. В определённом возрасте женские яичники начинают выделать всё меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Поскольку эти гормоны ответственны за контроль менструального цикла, то с наступлением менопаузы у женщины он прекращается. Читать далее »

5 лучших сортов чая для похудения

какой чай способствует похудению

Чай является одним из наиболее широко потребляемых напитков в мире. Дымящаяся тёплая кружка чая способна согреть в зимний вечер, успокоить боли в горле или просто расслабить. Но это далеко не все преимущества. Этот тёплый напиток может оказаться для вас отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Давайте посмотрим какой чай способствует похудению. Читать далее »

4 5 6 7 8 9 10 11 12