Домой » Здоровье и красота » 7 трав для облегчения симптомов менопаузы
травы при менопаузе

7 трав для облегчения симптомов менопаузы

Использование трав при менопаузе хороший способ снизить её симптомы, такие как приливы, перепады настроения, нарушение сна, чувство усталости и другие. Многие женщины во время менопаузы решаются на гормональную терапию. Но возможно стоит попробовать лекарственные травы? Это более безопасный вариант. Он вызывают меньше побочных эффектов и хорошо переносится организмом. Какие травы при менопаузе принесут облегчение?

Важно обратиться за советом к медицинскому специалисту, прежде чем начать курс трав, упомянутых ниже.

1. Клопогон кистевидный или цимицифуга ветвистая. Её латинское название Actaea Racemosa. Это чудо-трава для женщин: успокаивает нервную систему, стимулирует менструации, снимает судороги, снижает боль. Цимицифуга ветвистая содержит естественный эстроген, предотвращает приливы, поддерживает работу печени, почек, селезёнки и лимфатической системы.

2. Донг квай (Анжелика Синенсис). На протяжении веков в традиционной китайской медицине эту траву применяли для лечения женщин. Её свойства помогают стабилизировать уровни гормонов, облегчая менструальные и климактерические симптомы.

3. В период менопаузы многие женщины страдают провалами в памяти. Гинкго билоба увеличивает приток крови к мозгу, улучшает концентрацию и когнитивные функции. Это растение поднимает уровни эстрогена, потому что содержит вещества с подобной химической структурой. Экстракт гинкго билоба замедляет процесс старения и помогает облегчить симптомы остеопороза.

Читайте также: Как встретить и пережить менопаузу

4. Женьшень. Это растение содержит фитоэстрогены, растительные соединение, которые помогают женщинам, страдающим от последствий гормонального дисбаланса. Фитоэстрогены повышают уровень эстрогенов в организме. Женьшень также помогает при лечении усталости, нервозности и стресса.

5. Лакрица или солодка. Латинское название Glycyrrhizaglabra. Солодка содержит многочисленные активные соединения, более 40 флавоноидов. Как и другие растения она помогает регулировать уровни эстрогенов в организме.

Солодка помогает справиться с перепадами настроения и депрессией вызванной менопаузой. Однако, для её использования есть множество противопоказаний. Доказано, что солодка повышает кровяное давление и уровень кортизола. Поэтому корень солодки часто сочетают с женьшенем и другими травами.

Читайте также: Лучшие витамины для женщин после 40 лет

6. Витекс священный или Авраамово дерево. Проводилось одновременно три исследования, чтобы узнать поможет ли это растение для лечения приливов во время менопаузы. Основной эффект травы – снижение уровня эстрогена и увеличение прогестерона. Витекс священный также полезен для лечения ПМС.

7. Сарсапарель (смилакс) помогает бороться не только с симптомами менопаузы, но и предменструальными проблемами. Кроме того, растение обладает свойствами афродизиака, богато антиоксидантами, витаминами и минералами.

Вы должны помнить, что травы являются лекарственными средствами у которых есть побочные эффекты. Поэтому прежде чем применять любое из этих растений пройдите медицинский осмотр и посоветуйтесь с врачом.

Читайте также: Что такое фитоэстрогены и где их найти

 

 

Смотрите также

8 вещей, которые женский организм не прощает после 30 лет

Ещё пару лет назад вы могли есть всё, что душе угодно в любое время суток …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.