Домой » Здоровье и красота » 5 лучших сортов чая для похудения
какой чай способствует похудению

5 лучших сортов чая для похудения

Чай является одним из наиболее широко потребляемых напитков в мире. Дымящаяся тёплая кружка чая способна согреть в зимний вечер, успокоить боли в горле или просто расслабить. Но это далеко не все преимущества. Этот тёплый напиток может оказаться для вас отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Давайте посмотрим какой чай способствует похудению.

Белый чай

какой чай способствует похудениюБелый чай – это, пожалуй, один из самых популярных ароматов. Его пропаривают и сушат сразу после комплектации, чтобы предотвратить процесс окисления, что в свою очередь придаёт чаю лёгкий и нежный вкус.

Как он способствует похудению?

Белый чай благодаря высокому уровню антиоксидантов может одновременно ускорить расщепление жира в организме и блокировать образование новых жировых клеток. Этот чай отлично подавляет аппетит, тем самым помогая вам сократить ненужные перекусы.

Зелёный чай

какой чай способствует похудениюЗелёный чай является наиболее известным и полезным напитком на рынке. Он наполнен всеми необходимыми антиоксидантами и питательными веществами, которые улучшают функции головного мозга, способствуют сжиганию жира и снижают риск онкологических заболеваний.

Как он способствует похудению?

Зелёный чай содержит галлат эпигаллокатехина, который играет большую роль в процессе метаболизма. Потребление этого напитка помогает замедлить набор веса за счёт ограничения всасывания жира и повышения способности организма его использовать.

Чёрный чай

какой чай способствует похудениюЭтот всем известный вид чая в настоящее время переживает новое возрождение.

Как он способствует похудению?

Проведённые исследования о воздействии чёрного чая на похудение показали, что он повышает скорость, с которой организм способен вернуть уровень кортизола в норму. Какая связь? Всякий раз, когда мы находимся в стрессовой ситуации любого рода адреналин, заставляет наши жировые клетки освобождать жирные кислоты в кровь. Когда это происходит, гормон кортизол сохраняет их. Жир откладывается вместо того, чтобы сгорать в качестве энергии.

А ещё чёрный чай – это богатый источник антиоксидантов, что способствует здоровью нашей сердечно-сосудистой системы и крепкому иммунитету.

Чай улун

какой чай способствует похудениюЭтот сорт чая для настоящих ценителей, которые желают испытать более насыщенный вкус, чем у белого или зелёного чая.

Как он способствует похудению?

В отличие от зелёного, чай улун подвергают дальнейшей обработке, благодаря чему повышается уровень полифенолов, которые блокируют усвоение углеводов и жиров. Чай улун прекрасно помогает снизить тягу к сладкому. А ещё этот напиток отлично подойдёт как источник для заряда энергией до тренировки.

Пуэр чай

Этот чай получил своё название благодаря китайской деревни, где его выращивали около двух тысячелетий назад.

Как он способствует похудению?

какой чай способствует похудениюЧай богат веществами, которые обладают свойствами сжигать жир и повышать обмен веществ. Это теанин, кофеин и катехины. Научные исследования показывают, что чай пуэр препятствует образованию жировых клеток. Он также помогает процессу похудения за счёт ускорения пищеварения.

Смотрите также

Почему не получается похудеть

7 причин из-за которых не получается похудеть

Почему не получается похудеть? Есть ли причина неудачных попыток избавиться от лишнего веса? Возможно в …

Один комментарий

  1. Я чаям для похудения не доверяю, слышала, что они вредны для пищеварительной системы. Если сложно выдерживать диету, то я бы посоветовала вам липрину попить, сама пила, когда сидела на диете. Притупляет чувство голода, не так грустно калории считать, когда на диете сидела. 5 кг за 2 месяца я сбросила.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.