Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок

Наличие двойного подбородка не всегда означает, что у вас избыточный вес. Причиной может оказаться генетическая предрасположенность или возраст, когда кожа начинает обвисать. Однако любая женщина независимо от возраста стремится хорошо выглядеть. Вот некоторые советы о том, как убрать двойной подбородок.

Жевательная резинка

Чтобы убрать двойной подбородок, важно, добиться тонуса лицевых мышц. Для этого отлично подходит тренировка челюсти с помощью жевательной резинки. Вам не потребуется отвлекаться от повседневных дел. Просто жуйте жевательную резинку без сахара. Кроме того, это поможет сохранить здоровье зубов и дёсен.

Масло зародышей пшеницы

Ещё один отличный совет, о том, как уменьшить двойной подбородок. Вам поможет масло зародышей пшеницы. Ведь это отличный источник витамина Е, который замечательно питает и подтягивает кожу. Лучше всего делать массаж с использованием масла зародышей пшеницы перед сном. Начните с шеи и двигайтесь к подбородку. Пятнадцати минут будет достаточно. Пока вы будете спать, масло полностью впитается в кожу.

Лицевое упражнение

В отличие от жевательной резинки, это упражнение лучше делать наедине с собой. Эта тренировка растягивает мышцы шеи. Сядьте и откиньте голову назад, так чтобы ваши глаза устремились в потолок. Сложите губы в трубочку. Удерживайте это положение в течение пяти секунд, расслабьтесь и повторите десять раз.

Маска из яичных белков

Очередной совет о том, как убрать двойной подбородок, особенно если это вызвано провисанием кожи. Яичные белки обеспечат подтягивающий эффект. Взбейте 2 белка и добавьте по ложке мёда и оливкового масла. Нанесите маску на подбородок и шею и оставьте на пятнадцать минут. Делайте эту процедуру ежедневно для достижения наилучших результатов.

Вращение шеей

Это хороший способ подтянуть мышцы и кожу подбородка. В качестве бонуса это упражнение поможет уменьшить стресс и избавиться от бессонницы. Сядьте и устремите взгляд прямо перед собой. Далее, аккуратно наклоните голову в одну сторону и начинайте вращать ею по часовой стрелке, а затем против. Выполняйте это упражнение около трёх минут в день, и вы скоро увидите разницу в своём двойном подбородке.

Масло какао

Следующий совет о том, как уменьшить двойной подбородок – это массаж с применением масла какао. Такой способ улучшит кровоснабжение и повысит эластичность кожи. Разогрейте пару столовых ложек масла какао и нанесите его на кожу в области двойного подбородка на десять минут. Такая ежедневная процедура не только уменьшит двойной подбородок, но и сделает вашу кожу мягкой и гладкой.

Кардиоупражнения

Так как двойной подбородок, нередко является признаком избыточного веса, то сердечно-сосудистые упражнения помогут сжечь жир, во всём теле, включая и область подбородка. Не забывайте про здоровую диету.

Зелёный чай

Это хороший совет о том, как уменьшить двойной подбородок. Пейте зелёный чай каждый день. Благодаря нему увеличивается метаболизм, что помогает терять лишние килограммы. Зеленый чай также способствует вымыванию лишней воды и токсинов из организма, которые могут быть причиной двойного подбородка.

Обратите внимание на осанку

Даже худые люди могут обрести двойной подбородок если у них плохая осанка и опущенная голова. Сядьте прямо и приподнимите голову. Таким образом, вы сразу же уменьшите проявления двойного подбородка. Ровная осанка и приподнятая голова помогут укрепить мышцы шеи. А это имеет долгосрочный эффект в уменьшении бросающегося в глаза двойного подбородка.