Домой » Здоровье и красота » Как лечить артрит в домашних условиях: натуральные средства защиты

Как лечить артрит в домашних условиях: натуральные средства защиты

Если вам знакомы боль и воспаление в суставах, значит, вы имеете дело с артритом. К счастью рецепты, выписанные лечащим врачом, являются не единственным решением этой неприятной проблемы. Как лечить артрит в домашних условиях? Существует ряд натуральных средств и некоторые из них вы наверняка сможете найти на своей кухне.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-1Вишнёвый сок
    Терпкий вишнёвый сок может действовать как антиоксидант, устраняя боль посредством уменьшения нагрузки на клетки. Воспаление становится меньше за счёт опредёленных белков, которые вызывают отёк. Фруктовый эликсир увеличивает выработку мелатонина, который поможет вам уснуть и уменьшить боль.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-2Бор
    Этот могучий минерал является болеутоляющим средством. Он найден в различных продуктах питания, включая миндаль, авокадо, брокколи, морковь и сливы. Достаточное количество минерала бывает трудно получить только из пищи, поэтому рекомендуется принимать дополнительно 10 мг ежедневно.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-3Рыбий жир
    Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире это то, что вам нужно для борьбы с болью. Благодаря маслу уменьшается воспаление, что даёт возможность вылечить, даже более тяжёлые случаи ревматоидного артрита. Дозировка варьируется от 1000 до 3000 мг в зависимости от вашего веса.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-4Иглоукалывание
    Исследование, показали, что иглоукалывание помогает избавиться от хронических болей, связанных с артритом. Точная причина, почему так происходит, ещё не выявлена, но допускается, что лечение помогает телу воспринимать боль, способствуя высвобождению эндорфинов.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-5Куркума
    Эта пряность помогает увеличить подвижность суставов. Она так же эффективна как действие ибупрофена против боли. Но не стоит ожидать эффекта от нескольких щепоток в вашем любимом блюде. Ежедневная доза от 400 до 800 мг в зависимости от вашего веса.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-6Витамин D
    Дефицит витамина D может привести к усилению болей. Если вам его не хватает, то стоит обратить внимание на ежедневные добавки. Витамином D предотвратит раздражающие симптомы и дисфункции суставов, и как бонус укрепит ваши кости.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-7Ешьте правильные овощи
    Категория овощей семейства паслёновых, такие как баклажаны, перец, картофель и томаты связаны с усилением воспаления. Но не стоит отказываться от всего, выращенного на огороде. Обратите внимание на продукты без крахмала с высоким содержанием витаминов А, С, и K. Прекрасным выбором являются шпинат, капуста и зелень.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-8Термальные ванны
    Поход в спа-салон окажется беспроигрышным вариантом для облегчения болей от артрита и устранения дискомфорта. Приём серных ванн благоприятно влияет на тех, кто страдает артритом. Уменьшается утренняя скованность, воспаление, боль и припухлость в суставах.

  • Naturalnye-sredstva-zashhity-ot-artrita-9Имбирь
    Имбирь содержит химические вещества, которые помогают снизить воспаление. Если вы не знаете, каким образом включить эту пряность в свой ежедневный рацион, то попробуйте добавлять небольшое количество в любимые блюда или заваривать имбирный чай.

Смотрите также

Почему стоит пить каждый день яблочный уксус с мёдом

Этот напиток легко приготовить. Ингредиенты доступны каждому. Просто и полезно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.