Домой » Архивы с метками: спортивное питание

Архивы с метками: спортивное питание

7 преимуществ сывороточного протеина

сывороточный протеин польза

Молоко состоит из двух белков, казеина и сыворотки. Сывороточный белок может быть получен путём отделения от казеина в молоке или как побочный продукт сыроварения. Сывороточный протеин считается полноценным белком, содержащим все 9 незаменимых аминокислот и низкий процент лактозы. Обычно его используют в качестве добавки в период силовых тренировок для улучшения синтеза мышечного белка и прироста мышечной ткани. Читать далее »

4 5 6 7 8 9 10 11 12