Домой » Психология » 13 положительных привычек, улучшающих качество жизни
13 положительных привычек, улучшающих качество жизни

13 положительных привычек, улучшающих качество жизни

 

Каждый день мы погружены в работу, проблемы, отношения, повседневные обязанности…Этот нескончаемый круговорот не мешает нам хотеть быть лучше, счастливее и продуктивнее. Возможно, не существует правил для совершенной жизни, но у каждого человека есть возможность сделать свой сегодняшний день лучше, чем вчера. Большие изменения начинаются с маленьких шагов. Постепенное изменение привычек приводит механизм перемен в действие.

13 положительных привычек

Начинайте свой день с улыбки

Пусть в вас бурлит позитивная энергия. Улыбнитесь миру, и он улыбнётся в ответ.

Развивайтесь

Читайте книги, решайте кроссворды, смотрите интересные и вдохновляющие фильмы, познавайте новое. У каждого есть выбор, как провести свободное время.

Будьте физически активны

Если совсем нет времени на фитнес – ходите больше пешком. Вместо того, чтобы ехать пару остановок до любимого магазина на маршрутке — пройдите это расстояние. Пусть ваше тело не забывает, что оно живое.

Ешьте здоровую пищу

Помните – мы то, что едим.

Ставьте цели

Невозможно достичь успеха, если не знаешь куда двигаться. Жизненные цели зажигают в нас уверенность и заставляют двигаться вперёд.

Будьте открыты для других людей

Не бойтесь общаться, заводить новых друзей и улыбаться незнакомым. В каждом человеке есть что-то невероятное. Любое общение ведёт к познанию жизни.

Научитесь дорожить и ценить то, что имеете

Благодарность имеет мощное влияние на жизнь. Она позволяет избежать разочарования за то, чего ещё нет. Оглянитесь. Когда-то у вас не было этого. Сосредоточьтесь на уже имеющемся прогрессе. Цените опыт, который даёт жизнь.

Пробуйте новое

Часто в жизни мы отказываемся от новых впечатлений и возможностей, боясь совершить ошибку. Но не ошибается только тот, кто ничего не делает. Исполняйте мечты и не ждите для этого идеального момента — он может так и не наступить.

Прошлое оставляйте в прошлом

Прошло нельзя изменить. Тем не менее мы часто думаем о своих ошибках и задаёмся вопросом: «Как сложились обстоятельства, если бы я поступил иначе?» Мы сожалеем об упущенных возможностях, а надо сделать выводы и двигаться вперёд. Единственное на что мы можем влиять – настоящее.

Исключите из окружения токсичных людей

Есть люди, переполненные ядом и горечью. Их всегда всё не устраивает. Своими негативными взглядами на жизнь они погружают в уныние, вытягивая энергию. Окружите себя положительными вибрациями. Намного приятнее общаться с людьми, которые смотрят на жизнь позитивно.

Ловите моменты

Живите здесь и сейчас. Делитесь тем, что имеете, вдохновляйте других, наслаждайтесь общением с близкими. Жизнь состоит из мелких моментов, которые складываются в пазл под названием СЧАСТЬЕ. Не откладывайте на потом поступки, поддаваясь лени и страху.

Научитесь говорить — нет

Этот навык помогает защитить свои ценности и почувствует уверенность в себе.

Станьте хозяином своего времени

Если вам жаль, что в сутках только 24 часа и вы ничего не успеваете, значит, время управляет вами. Это приводит к накоплению стресса и беспорядку в мыслях и жизни. Научитесь расставлять приоритеты ежедневных задач. Подобный навык во многом упростит вашу жизнь.

Возможно Вас заинтересуют статьи:

Закон притяжения. Как исполнять свои желания

Как научиться говорить нет

Как отпустить прошлое

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

4 5 6 7 8 9 10 11 12