Домой » Психология » 5 неожиданных преимуществ для здоровья, которые мы получаем от любви и дружбы

5 неожиданных преимуществ для здоровья, которые мы получаем от любви и дружбы

Задумывались ли вы когда-нибудь о том факте, что если мы кого-то любим и получаем ответные чувства наше общее психическое здоровье усиливается. Если мы изучим более внимательно преимущества, которые нам даёт любовь, то увидим впечатляющие достижения.

Как правило, благополучие каждого человека оценивается в зависимости от того, насколько ему хорошо в физическом, интеллектуальном, эмоциональном, духовном и в социальном отношении. Давайте взглянем на то, как любовь и здоровые отношения положительно влияют на наше здоровье и благополучие в этих пяти областях.

  1. Физическое здоровье

Окситоцин – это гормон, который выделяется, когда мы прикасаемся к тому, кто нам небезразличен. Многие из нас знают, что этот гормон повышается при регулярной половой жизни. Но это ещё не всё. Увеличение окситоцина в организме происходит, когда мы просто развлекаемся с друзьями.

Так что чем больше в жизни приятных моментов, тем больше мы получим этого сказочного гормона, который, как известно снижает кровяное давление, уменьшает стресс и даже повышает иммунитет. Окситоцин уменьшает боли, повышает тонус и позволяет нам воспринимать опыт жизни, через призму позитива.

Исследования также показывают, что окситоцин перекрывает страх и уменьшает тревожность, поэтому люди способны делать безумные вещи ради любви. Однако это химическое вещество также улучшает нашу способность распознавать и адекватно реагировать на социальные сигналы и усиливает все аспекты нашего благополучия.

  1. Интеллектуальное здоровье

Это повышение бдительности, знания и здравого смысла. Конечно, мы сможем развивать интеллектуальное здоровье с книгами, культурными мероприятиями и другим образовательным опытом.

Но мы можем также узнать невероятно много от тех, кто нас окружает.

Умные люди принимают правильные решения после вдумчивого рассмотрения и понимают, как двигаться вперёд. Мозговой штурм часто становится бесценным процессом, будь это социальные сети или разговор тет-а-тет с другом. Такой опыт увеличивает наше мастерство и способность мыслить, реагировать, развивать устойчивость и расширять разум.

  1. Эмоциональное здоровье

Исследования показали, что те, кто поддерживает успешные отношения с другими людьми, меньше страдают от депрессии. Так происходит, потому что в здоровых отношениях мы учимся управлять собственными эмоциями, проявлять признательность, уход и заботу о других.

Эти навыки обеспечивают здоровую почву для процветания отношения с окружающими и собой.

  1. Духовное здоровье

Давайте посмотрим правде в глаза: люди несовершенны и часто раздражаются и причиняют друг другу боль.

Но те, у кого в жизни успешные и долгие отношения знают, что такое щедрость, прощение, терпение и принятие. Благодарность и признательность зачастую бывают важнейшими качествами успешных отношений.

  1. Социальное здоровье

Успешные отношения требуют от нас развития таких навыков, как быть опорой в любой ситуации, общаться тепло и умение избегать конфликтов.

Эти навыки распространяется на наши отношения с другими близкими, и переносятся в рабочую сферу и общественную жизнь.

Здоровые отношения с другими людьми дают много положительного в разных аспектах жизни. Это неоспоримо. Битлз были правы, когда пели: «мне просто нужно кого-то любить». И это так. Мы все стремимся к любви и дружбе. Успешные отношения вознаградят нас здоровьем во всех областях нашей жизни.

Смотрите также

Как правильно ставить цели

5 способов достижения любой цели

Постановка цели — это мощный инструмент. Он обеспечивает фокус действий, который формирует мечты. Цели выводят …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.