Домой » Правильное питание » Болят суставы? Не ешьте эти продукты!
продукты вредные для суставов

Болят суставы? Не ешьте эти продукты!

Если вас периодически настигает боль в суставах, то эта информация окажется полезной. Существует много способов уменьшить боль. Но есть также определённые факторы, которые увеличивают эту боль. Например, некоторые продукты вредные для суставов. Они стимулируют воспалительную реакцию в организме тем самым влияют на здоровье суставов.

Продукты вредные для суставов

Колбасные изделия

продукты вредные для суставов

Они содержат вредные химические вещества – нитриты и пурины, которые остаются в организме и могут усугублять воспалительные процессы.

Рафинированный сахар

сахар вреден для суставовМного сахара в рационе вредно не только для фигуры, но и для суставов. Продукты, содержащие сахар, увеличивают выработку цитокинов, что усиливает боль и отёки.

Молоко и молочные продукты

продукты вредные для суставовВ этих продуктах высокое содержание казеина и белка, которые вызывают обострение воспалительных процессов тела. Поэтому, когда суставы дают о себе знать молочные продукты лучше на время исключить.

Соль

сольЭта пряность изменяет баланс жидкости в организме. Одновременно повышает риск заболевания сердца и появления воспалительных процессов. Организм нуждается в небольшом количестве соли. Несмотря на это её едят гораздо больше.

Кукурузное масло

Кукурузное маслоКукурузное масло богато жирными кислотами, которые вызывают увеличение производства веществ, вызывающих состояние воспалительных заболеваний.

Яйца

ЯйцаБыло доказано, что яйца полезны и обеспечивают организм существенным количеством белка. Однако, регулярное употребление яиц не рекомендуется тем, у кого проблемы с суставами. Это продукт животного происхождения, поэтому имеет высокое содержание арахидоновой кислоты. Она находится в желтке и вызывает обострение воспалительных процессов.

Фаст-фуд и жареные продукты

Фаст-фуд и жареные продуктыДля приготовления фаст-фуда и жареных продуктов в ресторанах обычно используется большое количество насыщенных жиров и муки. Такая пища ухудшается воспаление при болезни суставов.

Диета играет немаловажную роль для здоровья. Во время воспаления ограничьте или исключите из рациона продукты вредные для суставов. Это поможет уменьшить боль. В этот период отдайте предпочтение продуктам, которые богаты антиоксидантами и жирными омега-3 кислотами, так как они обладают противовоспалительным действием.

Возможно Вас заинтересуют статьи:

10 факторов, провоцирующих боли в коленях

Что такое артрит и основные его виды

 

Смотрите также

признаки рака легких

Необычные признаки рака легких. Некурящие тоже должны быть осторожны

Рак лёгких — одна из наиболее часто встречающихся опухолей. Решающее влияние на его развитие оказывает …

2 комментария

  1. Pohudet.Guru

    Для начала скажем о тех продуктах, которые следует без сожаления убрать из рациона – лёгкость и подвижность стоят дороже копчёной колбасы и пирожных со сладким кремом. Все жареные блюда надо заменить тушёными, запечёнными или отварными, а вместо жирных сладостей и газировки научиться есть натуральные мармелады, фруктовые желе, пить свежие соки , морсы, компоты и кисели.

  2. Дмитрий

    Ерунда все это болт суставы значит вы стары

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.