Домой » Правильное питание » 5 случаев, когда вода с лимоном может навредить
вред воды с лимоном

5 случаев, когда вода с лимоном может навредить

О пользе воды с лимоном слышали многие. Одни пьют её для похудения, другие очищают организм от токсинов или укрепляют иммунитет. Лимон — полезный продукт, который содержит необходимые для организма компоненты, например, витамин С, калий, клетчатку. Однако, существуют побочные эффекты от употребления этого напитка. Итак, в каких случаях вода с лимоном может навредить?

1. Чувствительная эмаль зубов

Рн кислоты лимона могут разъедать эмаль зубов. Они становятся более чувствительны и неприятно реагируют на холодную и горячую пищу. Поэтому если у вас и без того нежная эмаль зубов пейте воду с лимоном через соломинку, а после прополощите рот.

2. Изжога

Вода с лимоном улучшает пищеварение, если вы пьёте её в разумных количествах. Но когда в вашем рационе слишком много лимона это может привести к изжоге, тошноте и болям в животе. Отказ от продуктов с кислотной реакцией поможет предотвратить следующий приступ изжоги.

3. Обезвоживание

Благодаря высокому содержанию витамина С, вода с лимоном обладает мочегонным эффектом, который помогает устранить избыток жидкости и натрия из организма. Умеренное количество лимонной воды принесёт пользу, а избыток может привести к обезвоживанию.

Если вы чувствуете жажду после этого напитка, уменьшите количество лимонного сока, который добавляете в воду. Не забывайте пить воду в течение дня, чтобы восстановить водный баланс.

4. Осторожно при гастрите и язве

Вода с лимоном не рекомендуется при язве желудка, так как высокое содержание кислоты может повредить стенки желудка, что препятствует заживлению язвы.

При гастрите лучше избегать употребления воды с лимоном. В большинстве случаев лимон плохо переносится и может усугубить симптомы.

Читайте также: Как лечить желудок мёдом — рецепты от гастрита и язвы

5. Опасно для почек

Несколько исследований показало, что людям с заболеваниями почек и желчного пузыря не следует пить лимонный сок. Он мешает усвоению кальция и ухудшает состояние почек.

Читайте также: 7 вещей, которые убивают ваши почки

Чтобы максимально насладиться преимуществами воды с лимоном придерживайтесь простых правил

⚡Самое лучшее время для этого напитка — утро, за 15-20 минут перед завтраком.

⚡Лучше всего, если вода с лимоном будет тёплой. Так организм быстрее её усвоит.

⚡Пейте лимонную воду через соломинку.

⚡Не следует добавлять в напиток сахар, он блокирует все очищающие свойства лимона.

Пожалуйста, оцените статью

Дзен Динамика Жизни

Смотрите также

чем полезен чайный гриб

Чайный гриб: полезные свойства и способ приготовления

Чайный гриб в Китае называют «эликсиром бессмертия», а самураи пили его ежедневно. Этот ферментированный напиток …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.