Домой » Фитнес » Айкидо: особенности и преимущества
что такое айкидо

Айкидо: особенности и преимущества

Вы знаете, о том, что такое Айкидо? Каковы особенности этой дисциплины боевых искусств? Какие преимущества приносят эти занятия? Давайте приоткроем завесу над этой японской практикой.

Особенности Айкидо

что такое айкидоПрактика была создана на рубеже IXX и XX веков уникальным мастером Морихэй Уэсиба. После освоения нескольких боевых стилей, например, Джиу-джитсу, Дайто-рю Айкидзюдзюцу и некоторых техник с оружием, Морихэй Уэсиба слил всё в новую концепцию боевого искусства, которое стало называться Айкидо. А различные философские и религиозные взгляды привели основателя Айкидо к тому, что он стал не только боевым мастером, но и духовным учителем.

Несмотря на то, что Айкидо широко известно, как боевое искусство и система самозащиты, это ещё и практика глубокого духовного обучения цель которой развивать врождённые качества нашего божественного наследия. Уэсиба в своё время пришёл к убеждению, что борьба и бесконечный конфликт – ни к чему не приведёт. А вот мирное урегулирование конфликта без причинения вреда – большой путь. Единственный враг находится внутри нас.

Слово айкидо можно перевести как «путь гармонии». Благодаря своей философии и техникам, Айкидо приводит нас в гармонию с внутренним миром, окружающей средой и Вселенной.

Так, что же такое Айкидо? Это искусство преодоления себя, которое основано на фундаменте древних боевых практик.

Как Айкидо отличается от других единоборств?

что такое айкидоБоевые искусства в целом можно разделить на три категории. Первая концентрируются на том, как поразить врага, во второй пытаются контролировать противника, третья категория самая сложная заключается в попытке нарушить равновесие нападавшего и бросить его вниз. Айкидо всё это содержит в себе, но выражает через свой собственный уникальный принцип.

Основной акцент обучение айкидо – это контроль, но не с помощью физической силы, потому что он делает нас уязвимыми. Чтобы увидеть реальность любой ситуации на неё нужно посмотреть не только своими физическими глазами, но глазами интуиции.

В Айкидо много техник от различных атак, а также поворотов, вращений, кружений по спирали и все они призваны перенаправлять энергию атакующего обратно. Вы учитесь бороться не только с энергией нападающего, но и со своей собственной. Всё это делает Айкидо сложным в освоении, но в то же время очень полезным, потому что, в конце концов, этот путь приводит к гармонии с самим собой и окружающим миром.

Каковы преимущества Айкидо?

что такое айкидо1. Вы узнаете, как работать с телом и умом, научитесь управлять энергией

2. Укрепите чувство собственного достоинства

3. Научитесь понимать своё тело и разум

4. Познаете внутреннее спокойствие и научитесь жить в гармонии с миром

5. Разовьёте выносливость, быстроту и реакцию

6. Увеличите способность к концентрации, осознанности и наблюдению

7. Айкидо можно заниматься с одинаковой эффективностью, независимо от возраста, пола, или силы.

Айкидо и самооборона

что такое айкидоМногие люди решают изучать боевые искусства с целью получения навыков самообороны. Их интересуют в основном практические аспекты борьбы. Если вы решили заниматься Айкидо исключительно для самообороны, то можете сильно разочароваться спустя некоторое время, потому что духовное обучение и философия являются неотъемлемой частью этой дисциплины. Освоение искусства Айкидо требует многих лет упорных тренировок. Нельзя обрести реальный опыт за короткое время. Но если вы готовы, то у вас обязательно получиться освоить это искусство и стать мастером своей жизни.

 

Смотрите также

продукты полезные для печени

Продукты и травы, которые спасут вашу печень

Печень — один из самых важных органов. Она нейтрализует токсины, удаляет вредные вещества, а также …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.